Pamiętnik odchudzania użytkownika:
niezbyt_perfekcyjna

Od jutra zaczyna. Ponownie dietę. Zostało mi prawie 10 kg nadbagażu  i mam ochotę się go pozbyć.  Planuję rownież jednocześnie rzucić palenie ale boję się że w pakiecie to nie będzie takie proste.  Znacie kogoś kto przy diecie pozbył się również nałogu? To wogole jest możliwe???

Jak w tytule, to już 25 dni odkąd powiedziałam sobie dość! Pierwszy kryzys mam juz za osobą  i mimo ze zaliczylam kilka wpadek to wciąż walczę. Mimo mojej niechęci do ćwiczeń, postanowiłam że muszę się odro nie chociaż ruszać i tak małymi kroczkami wprowadzam lekką aktywność fizyczną. Ściągnęła sobie aplikację "Lose  Weight in 30 Days" oraz zaprzyjaźniłam się z Samsung health, który liczy mi kroki, mój dzienny cel to 6000.

Zakładając ten pamiętnik planowałam codziennie wpisywać to mojeprzemyślenia, ale rzeczywistość  zweryfikowała moje plany. Praca, dzieci, gotowanie i sprzątanie całkowicie zużywają mój czas wolny, wiec musiałam ograniczyć swoją internetową aktywność do minimum.  Jedyne co udaje mi się to ić to wrzubacie fotel jedzenia na instagrama.  Serdecznie zapraszam do obserwowania Niezbyt_perfekcyjna 

Kolejny post napiszę już na komputerze, bo z telefonu to strasznie denerwujące. 

Jak Wam idzie dietowanie ??

Nastawienie do diety wciąż euforyczne ;) Musiałam zmienić jadłospis z 4 na 5 posiłków, bo 4 na drugich zmianach to jakaś pomyłka. Wieczorami, byłam głodna, gdy śniadanie było o 8, 2 śniadanie o 11, obiad o 14... zostawał tylko 1 posiłek, a spać się kładłam dopiero po 23. Zobaczymy czy 5 mniejszych posiłków okaże się lepszym rozwiązaniem.

Poniżej trochę mojej diety :)

Tym razem udało mi się nie przesuwać jutra w nieskończoność i zaczęłam dietę o czasie.

Dietetyk rozpisał mi jadłospis na 1800kcal i powinnam chudnąć 0,8 kg tygodniowo, zobaczymy czy to faktycznie działa :)

Z racji mojego wielkiego startu postanowiłam zrobić gruntowne pomiary i jestem w szoku. Wiedziałam, że jest źle, ale nie miałam pojęcia, że aż tak.

Tym niezbyt pozytywnym akcentem kończę i zabieraz się za gotowanie swoich dietetycznych posiłków.

Zaczyna się jak zwykle, ale mam nadzieję, że tym razem mi się uda. Może opowiem trochę o sobie... Jestem mamą dwóch synów w wieku 12 i 3 lata  i mam jakieś 20 kg za dużo. Chciałabym napisać, że kilogramy zostały mi po ciąży, ale niestety po urodzeniu starszego syna schudłam (bez diety) do 55 kg. Z biegiem lat, kilogramów przybywało, a ja zaszłam w drugą ciążę, w której przytyłam tylko 8 kg, ale te kilogramy zostały ze mną do dziś. 

Pewnie zastanawiacie się, dlaczego Wam o tym opowiadam... Otóż mam nadzieję, że to miejsce stanie się dla mnie miejscem, które będzie dla mnie motywacją i że znajdę tu wsparcie, które będzie miłym dodatkiem do walki, którą mam stoczyć. Życzcie mi powodzenia, bo zaczynam. :)