© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (23)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 114929 |
| Komentarzy: | 432 |
| Założony: | 17 września 2010 |
| Ostatni wpis: | 3 lutego 2016 |
kobieta, 47 lat, Warszawa
165 cm, 69.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
żarełko:
1. jajecznica z 2 jajek ze szczypiorkiem
2. jogurt naturalny
piciu:
2 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek Slim Figura 30+
jutro zapewne waga da mi za to popalić ... ale po weekendzie znów ją pokonam 
c’est la vie !!!F II 112 D 3/3 WARZYWKA + P menu
żarełko:
1. maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym i rzodkiewką
maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym i szczypiorkiem
piciu:
kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem
F II 111 D 2/3 WARZYWKA +P menu
żarełko:
1. maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym, plastrem polędwicy sopockiej i rzodkiewką
maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym, plastrem polędwicy sopockiej i szczypiorkiem
2. 10 racuszków (malutkich) Dukana
3. maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym i rzodkiewką
maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym i szczypiorkiem
piciu:
3 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem
mieszkankowy w sensie 
jeszcze mnóstwo papierologii przed nami, ale (chyba) najważaniejsze już za
z tej okazji właśnie breezer był, a nie to że silnej woli brak
a konsumpcji mało było bo czasu tyle też co i nic
F II 110 D 1/3 WARZYWKA + P menu
żarełko:
1. 2 mace tradycyjne z serkiem topionym oraz polędwica sopocką
2. jogurt pitny zbożowo-żurawinowy z kolagenem 1,5%
3. 2 mace tradycyjne z pastą twarogowo-ogórkową oraz polędwica sopocką
piciu:
3 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem
szklanka wody niegazowanej
breezer żurawinowy 
a to dobre Zoyeczko 
uśmiałam się jak fix - jak to mawia mój Teść 
no korci mnie czasem coś popisać, ale ... nie sądzę by się mnie czytać dało
no ale ale ... piszę jednak, godzina późna, dzieciaki śpią ... mój M skanuje dokumenty na drugim końcu stolYcy, u brata swego,zięcia mego w sensie bo ....
dziś był jeden z tych wyczekiwanych successfull day !! podpisaliśmy bowiem wieczorkiem umowę kredytową na zakup chałupki
no niby z kredytu nie ma się co cieszyć bo zżerać człowieka będzie do późnej starości ... ale co tam !! ważniejsze to że powiększymy swe lokum o mieszkanko obok, tak więc z naszego obecnego i naszego nowego już całkiem sensowny metraż się zrobi, dzieciaki swoje pokoje mieć będą - w przyszłości je to na pewno ucieszy ;) będzie sypialnia co najważniejsze ;) nie wspominając o tym, że i chyba garderoby się dorobię, nie licząc salono-kuchni co już w sumie mam
no i przechwałki z tego mi wyszły 
ale to jest coś co mocno mnie cieszy - bo życzyłam facetowi obok żeby pozbył się mieszkania już chyba z 6 czy 7 lat 
jutro kolejny sądny dzień - podpisanie ostatecznej umowy kupna ... i hulaj dusza (nie do końca=finanse) z projektowaniem wnętrz, samemu po swojemu rzecz jasna - kocham to - zmieniam w chałupie co 2-3 lata kolorystykę, co by nudy nie było, a teraz to w ogóle jazda niezła będzie, tyle do zrobienia 
no więc tak
a co do menu ... muszę pisać, bo inaczej w mą podświadomość wkradnie się brak kontroli nad tym co pochłaniam ... a tak to jakaś samokontrola jest - bo jak widzę na monitorze to widzę, a jak już połknę ... to widzę dopiero..no niewazne 
padam na facea, w zw. z czym koniec wywodu
dobranoc
żarełko:
1. serek wiejski light Piątnica
2. 2 mace tradycyjne z serkiem śmietankowym oraz suszoną kiełbasą surową i szynką
3. owsianka
4. jogurt pitny zbożowo-miodowy 1,5%
5. maca tradycyjna z serkiem topionym
piciu:
4 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem
żarełko:
1. 2 tosty Dukana z szynką
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 2 łyżki otrębów pszennych
- 3 łyżeczki serka wiejskiego
- 1 jajko
- sól pieprz zioła
- dowolne dozwolone dodatki (papryka, cebula, ogórek, pieczary, szynka )
Wszystko mieszamy w misce łyżką i wlewamy do sandwiczera. Tostujemy przez ok. 10 minut. Tost zrobi się pulchny.
2. serek wiejski light Piątnica
3. kabanos
4. 2 mace otrębowe z pastą twarogowo-ogórkową, surową kiełbasą suszoną i szynką
piciu:
3 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek Slim Figura 30+
żarełko:
1. jajecznia z 2 jajek ze szczypiorkiem
2. maca tradycyjna z pastą łososiową ze szczypiorkiem
3. 9 racuszków Dukana
4. maca tradycyjna z pastą twarogowo-ogórkową oraz plastrem szynki
maca tradycyjna z pastą łososiową ze szczypiorkiem
piciu:
4 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem
kubek zielonki z trawą cytrynową
