Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KrychaSP

kobieta, 47 lat, Warszawa

165 cm, 69.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: NIGDY nie przekraczać 57 kilosów :]]

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 marca 2011 , Skomentuj

żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica

2. maca otrębowa z pastą tuńczykową

3. tatar - 1/2 porcji

4. maca otrębowa z serkiem twarogowym szczypiorkowym, szczypiorem i platerkiem szynki

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 3,2% i słodzikiem

10 marca 2011 , Komentarze (1)

żarełko:

1. 2 mace otrębowe z serkiem twarogowym szczypiorkowym i platerkiem polędwicy sopockiej

2. 5 racuszków Dukana

3. 6 racuszków Dukana

4. 2 mace otrębowe z serkiem twarogowym szczypiorkowym, szczypiorem i platerkiem szynki

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 3,2% i słodzikiem

9 marca 2011 , Komentarze (3)

który dzień diety 

przerwa prawie miesięczna i Dukanowo nie było ....

liczę zatem jako kolejny dzień diety .. skończyłam na 125 ... dziś zatem dzień 126, o!

9 marca 2011 , Skomentuj

żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica

2. 2 jajka na twardo

3. 2 mace otrębowe z serkiem twarogowym szczypiorkowym i platerkiem polędwicy sopockiej

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

kubek Pu-Erh z płatkami róży

9 marca 2011 , Komentarze (1)

się zrobiło z tych dwóch tygodni ... miesiąc bez V, miesiąc bez Pierra

wylądawałam na cały ten czas u teściów, u Mamci swojej jednak nie byłam

jak Teściówka nie szła do pracy to ja w autko i działałam w mieszkanku

na szczęście od piątku jesteśmy już abarot u siebie  cieszę się niezmiernie

w weekend jeszcze zaliczyłam wyjazdowy kulig ze znajomymi - tam też o Dukanie nikt nie słyszał

 

także pożegnałam Was z wagą 56,9 a witam ponownie z 57,7

prawie kilogram nadrobiony, ale nic dziwnego przy plackach ziemniaczanych, racuszkach z jabłkami, tłusto-czwartkowych pączkach, smażonych kiełbaskach ... i dłuuugo by wymieniać czym jeszcze nagrzeszyłam

ale nawracam się od dziś - zobaczymy z jakim skutkiem

 

zmykam - bo czasu na wsjo brak

11 lutego 2011 , Komentarze (5)

od jutra ... na tydzień lub dwa .... w związku z czekającym moje mieszkanko booooordelem

jak tylko będę miała czas i dostęp do kompa wrócę i skrupulatnie odnotuję co i jak w owym czasie się zadziało

11 lutego 2011 , Skomentuj

żarełko:

1. 2 mace otrębowe ze szczypiorkowym serkiem Delikate oraz szczypiorem

2. tatar  -  pół porcji  (po wczorajszym)

3. serek wiejski light Piątnica 

piciu:

2 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

10 lutego 2011 , Komentarze (3)

żarełko:

1. 2 mace otrębowe ze szczypiorkowym serkiem Delikate oraz szczypiorem  +  1/2 jajka na twardo

2. tatar  (250 g mięcha, żółtko, średnia cebula)  -  pół porcji, więcej nie dałam rady ... reszta na jutro

piciu:

4 x kubek kawusi z mlekiem 3,2% i słodzikiem

9 lutego 2011 , Skomentuj

że nie komentuję, ale czytam naprawdę

przyrzekam !!

totalny zamęt się u mnie zaczął, bo od pon mam pracowników do połączenia mieszkanek i remontu generalnego możnaby rzec ...

a nie spodziewałam się że tak szybko trzeba będzie się za to brać  a tu terminy się chłopakom pozmieniały ..

 

9 lutego 2011 , Komentarze (2)

żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica

2. 1/2 kabanosa pepperoni

3. 9 racuszków Dukana

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 3,2% i słodzikiem

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.