Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KrychaSP

kobieta, 47 lat, Warszawa

165 cm, 69.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: NIGDY nie przekraczać 57 kilosów :]]

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

6 października 2010 , Skomentuj

żarełko:

1. pół bułeczki-babeczki Dukanowej

2. plasterk chudej szyneczki + korniszon

3. 4 placuszki tunczykowe masakrycznie pyszne  + sos czosnkowy (jogurt+ząb czosnku)

4. serek wiejski light Piątnica

5. plaster wędzonego łososia 

6. 5 placuszków tunczykowych masakrycznie pysznych oczywiście  + sos czosnkowy

7. plaster chudej szyneczki

 

piciu:

3 x kubek kawki z mleczkiem 2% i słodzikiem (600ml)

kubek herbaty ziołowej (200ml)

kubek Slim Figura 30+ (150ml)

0,5 litra wody mineralnej z kropelkami Herbapol

no to razem 1,5 litra niech będzie

6 października 2010 , Komentarze (1)

no więc po 2 dniach uderzeniówki na legalu mam ... 1,2kg mniej !!! po prostu nie mogę w to uwierzyć

ponieważ wyszłam od wagi 69,4 a nie 69,0 jak w wykresie dukana, to postanowiłam przedłużyć te 2 dni F I o kolejne 2 i wówczas następny pomiar

aż nie mogę się doczekać 

5 października 2010 , Skomentuj

no dziś to się obżarłam mam wrażenie cholera jasna     patrz: dzisiejsze menu

wg Dukana miałam mieć tylko 2 dni uderzeniówki ale ją chyba przedłużę .....

jestem na siebie zła ...

5 października 2010 , Komentarze (4)

chrzaniony nałóg !!!!!!!

rzuciłam tuż przed ciążą ... jestem 2 miesiące po narodzinach synka i co?

moje myśli krążą prawie non stop wokół dymka :((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

5 października 2010 , Skomentuj

żarcie:

1. sałatka z tuńczyka - średnia miseczka

2. jogurt naturalny z otrębami owsianymi i pszennymi

3. plasterek wędzonego łososia

4. połówka połówki piersi z kurczaka  nadzianej czosnkiem z małą łyżeczką musztardy słodkiej

5. plasterek wędzonego łososia

6. połówka połówki piersi z kurczaka  nadzianej czosnkiem z małą łyżeczką musztardy słodkiej rzecz jasna

7. plasterek chudej szyneczki

8. pół bułeczki-babeczki Dukanowej ... a miała byc na jutro

 

piciu:

3 x kubek kawy z mleczkiem 2% i słodzikiem (600ml)

kubek herbaty ziołowej (200ml)

kubek herbaty owocowej (200ml)

0,5 litra wody mineralnej z kropelkami Herbapol

1,5 litra zaliczone 

5 października 2010 , Skomentuj

dzień pierwszy zakończony sukcesem !!!!!!!!!!! żadnego grzeszku, bez kompulsów  no i waga o 0,5 mniejsza ... ale cicho sza! to nie official

zobaczymy co wszamię dziś, na razie kawka z mleczkiem 2% i słodzikiem

 

4 października 2010 , Skomentuj

żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica

   plasterek chudej szyneczki

 

2. sałatka z tuńczyka (z korniszonkiem, cebulą i jajkiem) - mała miseczka

 

3. plasterek chudej szyneczki z korniszonkiem

 

4. jogurt naturalny z łyżką otrąb pszennych

   plasterek wędzonego łososia

 

5. miseczka sałatki z tuńczyka (rzeczonej wcześnej)

 

piciu piciu:

litr wody minerlanej z 3 kroplami odchudzającymi Herbapol

2 kubki herbatki ziołowej  (600ml)

1 kubek herbatki owocowej (200ml)

3 słabiutkie kawy rozpuszczalne z mlekiem 2% i słodzikiem (750ml)

no to wyszło mi jakieś 2,5 litra

 

 

4 października 2010 , Komentarze (1)

od dziś dietka - Dukan rzecz jasna 

serek wiejski light i plasterek wędlinki za mną 

normalnie czuję jak chudnę hahahaha

3 października 2010 , Komentarze (3)

po pobycie u  Mamy ... obżarłam się coprawda ze 3 razy max, no ale podjadanie ciasteczek albo kolacja po 20 to harakiri dla sylwetki ... buu

NO ALE OD JUTRA DUKAN

MAM NADZIEJĘ ŻE WYTRWAM ...

po co ja to piszę ? sama sobie nie wierzę ??

24 września 2010 , Komentarze (1)

ze mnie

żarcik - chodzi o to że dopiero udało mi sie wprowadzić faktyczną datę wyjściową odchudzania

te niewiarygodne 76kg to waga po wyjściu ze szpitala po urodzeniu synka

to co jest teraz to nadal dramat ... jak dla mnie .... chodzę w 3 ciuchach na krzyż

 

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.