Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KrychaSP

kobieta, 47 lat, Warszawa

165 cm, 69.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: NIGDY nie przekraczać 57 kilosów :]]

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 kwietnia 2011 , Komentarze (1)

żarełko:

1. 2 mace 5 zbóż z serkiem twarogowym szczypiorkowym i polędwicą sopocką

2. maca 5 zbóż z pastą serowo-pieczarkową

3. jogurt pitny Fruit Jumbo 1,5% tł. z czerwoną pomarańczą

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

6 kwietnia 2011 , Komentarze (1)

żarełko:

1. serek homogenizowany waniliowy + 1 maca 5 zbóż

2. 10 racuszków Dukana

3. 2 mace 5 zbóż z pastą serowo-pieczarkową

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

5 kwietnia 2011 , Komentarze (1)

żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica

2. maca 5 zbóż z serkiem twarogowym i plasterkiem schabu

3. owsianka

4. 2 mace 5 zbóż z pastą serowo-pieczarkową

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

4 kwietnia 2011 , Skomentuj

żarełko:

1. serek wiejski  light Piątnica

2. maca 5 zbóż z pastą serowo-pieczarkową

3. serek homogenizowany waniliowy + maca 5 zbóż

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

4 kwietnia 2011 , Komentarze (2)

no więc było weekendowo - NIEdukanowo

może  nie to że dużo, no ale nie to co trzeba ... kawałek pizzy, magnum gold mniaaaaaam, obiadek z frytek i smażonych kotlecików ....itp

o i tak

ale waga o dziwo łaskawa dla mnie dziś ... tylko 0,1 kg więcej

także dalej do celu

 

zmęczona jestem .... psychicznie jakoś .... to przez choróbsko synka ... w pt kontrola - a że poprawa widoczna byłam przekonana że usłyszę że praktycznie końcówka ... a tu dooopa wielka - osłuchowo straszne pogorszenie, mega szmery w płucach, natychmiastowe inhalacje ... i dziś kolejna wizyta ... ciekawe co usłyszę ..ehhh

1 kwietnia 2011 , Komentarze (1)

żarełko:

1. 2 mace 5 zbóż z serkiem twarogowym naturalnym, szynką i rzodkiewką

2. serek wiejski  light Piątnica

3. 2 mace 5 zbóż z serkiem twarogowym naturalnym, szynką i rzodkiewką

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

31 marca 2011 , Komentarze (3)

żarełko:

1. maca tradycyjna z serkiem twarogowym naturalnym i wędzonym łososiem

    maca tradycyjna z serkiem twarogowym naturalnym i szynką

2. owsianka

3. maca tradycyjna z serkiem twarogowym naturalnym i wędzonym łososiem

    maca tradycyjna z serkiem twarogowym naturalnym i szynką

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

30 marca 2011 , Skomentuj

żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica

2. 2 mace tradycyjne z serkiem twarogowym naturalnym i wędzonym łososiem

3. podudzie kurczaka z grilla  -  trochę tłusto, wiem, ale trudno ... jutro pewnie waga mi to wypomni

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

szklanka wody minerlanej z cytryną

29 marca 2011 , Komentarze (2)

żarełko:

1. 2 mace tradycyjne z serkiem twarogowym naturalnym i plastrem polędwicy sopockiej

2. 8 racuszków Dukana

3. jogurt pitny Jovi 0% waniliowy

4. 2 mace tradycyjne z pastą kurczakową

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

28 marca 2011 , Komentarze (2)

u mnie w menu, wiem, ale to wszystko jakoś z natłoku spraw dookoła, w tym m.in. choroby synka, nie chce mi się dla siebie gotować ....  i generalnie na mało co mam ochotę .... no może poza tym czego nie wolno .... ale na ochocie kończę na szczęście
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.