Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Requeen

Na swoim przypadku mogę zaobserwować, że wcale mi się nie chce. Nic. Mogłabym przespać cały dzień. Ale kiedy już wstałam, poszłam na spacer, zrobiłam trening i nawet nie wiem kiedy zjadłam dwa posiłki...i jeszcze ogórki po drodze umyłam. Zaraz biorę się za ucieranie jabłek do słoików. Będą jak znalazł w zimie do szarlotki  😁 Bo jak zapewne wszyscy wiedzą szarlotka, sernik i makowiec to ciasta dietetyczne 😉👍

Jest po 9:00 a ja już tyle zrobiłam i mam tyle energii i najedzona jestem jak Bąk 🙃

...a mogłam ten czas przespać i stracić. To nie jest tak, że nie mamy w sobie energii. Mamy. Tylko nie wydobywamy. A jest tyle rzeczy do zrobienia, tyle pięknych miejsc do odwiedzenia 💚

Czujecie to dziewczyny? 🤗

Życzę cudownego dnia. Tym , co dawno wstały i tym, co wstają teraz. Tym, które są dziś na górce i tym, które wchodzą w dołek (wspinajcie się 😊 z góry jest lepszy widok)

Po piątkowym ważeniu minimalnie obwody, większość bez zmian a waga stoi...dzisiaj ważę tyle samo co tydzień temu.

Potrzebowałam się troszkę zaopiekować moim rozczarowaniem ;-)

Chwila dla siebie 

Never give up!

Nie poddajemy się dziewczyny 😊👍

W sumie to bardzo się cieszę, że się zdecydowałam na zakup tej dietki. Jedzenie mnie zaskakuje pozytywnie. Na początku się denerwowałam, że tyle trzeba siedzieć " w garach" bo ze mnie żadna kucharka. A teraz to mnie nawet bawi, sprawia przyjemność...

Tylko jutro znowu ważenie i znowu ta nuta niepewności. Chciałabym już czuć się lżej. Patrzę na wpisy niektórych z was i bardzo mi imponują te przemiany 💚

Wczoraj poćwiczyłam i nie przypuszczałam, że 15 min. rowerka tak może wykończyć. Mnie. Nie jestem (jak sądzę) jakaś słaba kondycyjnie a tu taka niespodzianka. Dzisiaj od rana czuję jakby życia we mnie nie było ale zwlekałam się z łóżka na mój codzienny spacer o świcie. Potem zajrzałam do " co my tu dzisiaj mamy do jedzenia?" 😏😏😏

A potem pomyślałam : " kurczę, nie tak to miało wyglądać!!! Miałam być nastawiona pozytywnie!"

I w efekcie ponieważ ponoć człowiek je oczami, powstały takie oto posiłki.

A ten dzień się jeszcze nie skończył... 🤔🙃😉

Tylko brat zażartował , że na deser zjem te kwiatki 😂

Wracając do mojego samopoczucia , jest zdecydowanie lepiej. Warto czasem skupić myśli na czymś innym niż niebo walące nam się na głowę...

Miłego dnia wszystkim, którzy przeżywają jakieś trudności. Nic nie trwa wiecznie, nawet to 💚😊

Jutro ważenie i pomiary. Troszkę się cieszę nawet...a troszkę obawiam, bo wizualnie jakoś jakby nic... Nastrój też taki sobie, ufam,że to jutro się zmieni Tymczasem dzisiaj już mi się nawet pisać nie chce ale trening jeszcze pociągnęłam

Spokojnego wieczoru, kobietki...i panowie również, jeśli tu tacy są

Potrenowane... Zaraz zejdę...smutno i ponuro...Nie wiem czy to spadek motywacji, czy inna zgaga?

Czy to możliwe, że zdarzają się takie spadki formy , związane np z rodzajem pożywienia?... mam na myśli,  że coś mnie wprawia w taką melancholijno-depresyjną nostalgię za "niewiadomoczym "?

witam wszystkich, którzy walczą. U mnie OK i pewnie będzie tak dopóki chudnę. Boję się, że za mało i wkrótce waga "stanie" a wtedy motywacja spadnie. Kobietki, co robicie wtedy, żeby dodać sobie animuszu?🤔

...zwariowało oszalało moje serce

Pewien sympatyczny (nieznajomy ) Góral napisał do mnie na fb : "jesteś śliczna"  ech... to chyba zasługa tych koktajli owocowo-warzywnych

A Wy jak się trzymacie, wasza dietka też jest taka smaczna?

 A z tym drugim to mam kłopot... nie mogę się zdecydować czy to jest bardziej żaglówka na morzu grejpfrutowym...czy też może jakiś romantyczny zachód słońca na dzikiej plaży...

Czuję się świetnie , kiedy tak w powietrzu unoszą się wakacje...

...w końcu coś się ruszyło, coś drgnęło. I mam tu nie tylko na myśli wskazówkę wagi. Lepsze samopoczucie, nastrój, relacje z innymi. I podejście do życiowych wyzwań inne, bardziej optymistyczne. Nie wiem czy wiecie ala jak komuś coś to właśnie mi 😂😂😂 Czasem mam tego wszystkiego naprawdę dość i sama nie wiem skąd znalazłam siłę , żeby się tu znaleźć?...🤔 

Żartuję, wiem 😊 Dzięki mojej przyjaciółce Ani. Zrzuciła już kilkanaście kilo i wygląda obłędnie.

Nowa fryzura, nowy images 😍 

I ja też tak chcę. Dzisiaj cudowny dzień, piękna pogoda... jak zobaczyłam jadłospis kręciłam trochę nosem ale muszę powiedzieć, że jest całkiem smacznie 😊

Nie pieczone. Kurka wodna. 

Dziwny dzień 

🤔