Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Niestety nie akceptuję swojego ciała i wyglądu, dlatego też chcę to zmienić jak najszybciej...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 22793
Komentarzy: 297
Założony: 22 października 2010
Ostatni wpis: 9 października 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
karolinazol

kobieta, 35 lat, Warszawa

158 cm, 68.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: ważę 55 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 stycznia 2013 , Komentarze (26)

Wczoraj zrobiłam skalpel Ewy,
 jedno ćwiczenie opuściłam...
 podczas treningów bolą mnie kolana i strzelają...

Dziś czuję się nijak, mam wrażenie, że przytyłam...

weszłam na wagę i tam był 1 kilogram więcej :(
(ważyłam się od razu po przebudzeniu, powinnam odczekać aż "wszystko się ułoży") mierzyłam się i jest tak jak było...

tylko zastanawiam się kiedy nabyłam ten kilogram!?
a może to rosną mięśnie?

2 stycznia 2013 , Komentarze (8)

Zrobiłam to !...

 ahh te ćwiczenia z Ewą :P
przeżyłam kilera (40 min), mel b - abs (8 min) i cool down(5 min) oraz hula-hop (15 min)
 Jestem bardzo zadowolona i humorek od razu lepszy :D

a Wy trzymacie się dzielnie z ćwiczeniami?

2 stycznia 2013 , Komentarze (8)

Wczoraj po sylwestrze byłam niesamowicie senna przez cały dzień!
Nic mi się nie chciało! mogłabym spać i spać...

przebrałam się i zrobiłam skalpel i  hula-hop tylko 10 minut...

Nie dałam z siebie wszystkiego, mogłam bardziej spinać mięśnie... dlatego dziś zrobię KILLERA!!!

Plan treningowy :
zastanawiałam się jak rozplanować ćwiczenia na cały tydzień, tak, bym nie miała żadnych wymówek!
a więc treningi będą w:

poniedziałek
 środę
 czwartek
sobotę ew. niedzielę
(w zależności którego dnia będę w domu)

tylko ten tydzień będzie troszkę inny, bo zaczęłam treningi od wtorku :P (dojdzie - środa, czwartek sobota/niedziela)

31 grudnia 2012 , Skomentuj

DZIĘUJĘ WAM ZA MIŁE KOMENTARZE!!!!

dzięki Wam mam uśmiech od ucha do ucha :D
nie spodziewałam się, że tak widać różnicę tych 4 kg...

ahhh jest cudownie :D

DZIĘKUJĘ :*

30 grudnia 2012 , Komentarze (15)

Jakiś czas temu obiecałam zdjęcia...

porównanie listopada i grudnia 2012 r. schudłam ok 4 kg :)







30 grudnia 2012 , Komentarze (6)

Hej dziewczyny :)
wczoraj miałam dzień obżarstwa i pijaństwa... jednak końcówka roku nie jest najlepsza na trzymanie diety :P

Wypisałam swoje postanowienia noworoczne oraz plany na przyszły rok...
oczywiście jednym z planów jest osiągnięcie sukcesu mojego ciała i ducha!

Buziaczki  i do "czytania" w 2013 roku :))

28 grudnia 2012 , Komentarze (6)

No dobrze już dobrze :)
ĆWICZONE!!!

Możecie być ze mnie dumne! :P

30 minut hula- hop i do tego cały skalpel plus 15 minut rozciągania :D

  a Wam dziewczyny jak poszło ? :D

28 grudnia 2012 , Komentarze (10)

Dziś powinnam ćwiczyć, a ja siedzę na Vitalii i mi się nie chce:(
 wolę Was poczytać i popatrzeć, niż sama wziąć się do roboty... 
no ale jeszcze 5 minutek, obiecuję, że się przebiorę i zabiorę za siebie...

 może któraś z was będzie w tym samym czasie ćwiczyła ? :))) byłoby raźniej :)

28 grudnia 2012 , Komentarze (1)

Rozleniwiłam się strasznie... mam ochotę poćwiczyć, ale kiedy przychodzi ten moment, to mi się poprostu nie chce... dziś mam bardzo dobry humorek :) w pracy małe porządki w dokumentach...

Dziewczęta może najwyzszy czas wrzucić fotki swojego ciała ??

27 grudnia 2012 , Komentarze (1)

Święta minęły, szybko, rodzinnie i pierwszy raz bez większych kłótni :) jestem zadowolona :)

Dziś się ważyłam waga 59,8 bez zmin :) no ale dziś trzeba trochę poćwiczyć, co by czuć się lepiej.
 
A jak u Was święta minęły ? :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.