© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (4)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 871 |
| Komentarzy: | 4 |
| Założony: | 21 kwietnia 2021 |
| Ostatni wpis: | 17 kwietnia 2023 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Zdecydowałam się na pójście do dietetyka w zeszłym roku już korzystałam z usług tej pani dietetyk schudłam 10kg ale później sobie odpuściłam i na własne życzenie przytyłam:(
Pierwszy dzień za mną ,zaliczyłam wczoraj
-20 minut na hula hop
-20 minut na platformie wibracyjnej
-30 minut rowerek stacjonarny
wieczorem masaz na sucho
A więc dziś jest ten dzień w którym zakupiłam platformę wibracyjną zobacze jak na mnie zadziała bo jedni polecają drudzy odradzają. 10 minut już za mną jestem ciekawa jakie będę miała odczucia bo dziś jakoś tyłek mnie ciągnie dziwnie. Na początek zafundowałam sobie program pierwszy ale też nieźle trzęsło:)
