Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sagru

Już mija 5 dzień jak dietkuję. Posiłki bardzo urozmaicone, smaczne, choć brakuje mi solidnego mięsiwa. Co tu dużo gadać. Mięsko bardzo lubię. Najbardziej brakowało mi na początku, teraz powoli się przyzwyczajam. Czuję się trochę lżejsza. Mam jakby odrobinę więcej energii. Czyli idzie ku dobremu, chociaż to dopiero początek. Nie żałuję, że się zdecydowałam. Myślę, że to dobra inwestycja.

Trochę się obawiam weekendu, jak sobie poradzę. To moja słabość, szczególnie niedziela. Mam nadzieję, że się będę trzymać diety.

Wracam z nadbagażem. Niestety operacja tarczycy, niedoczynność spowodowały, że zrobiłam się strasznie leniwa i powolna. To niestety dodało mi kilogramów. ... Stwierdziłam, że muszę iść do specjalisty, bo sama sobie nie dam rady, a stawy już więcej nie wytrzymają.

Znalazłam świetnego dietetyka.... i od wczoraj mam dietę. Wszystko opracowane jest pod kątem moich przyzwyczajeń, zarówno pory jedzenia jak i to co lubię jadać. Jak narazie jedzenie smaczne, szczególnie dzisiejszy obiadek. Dostałam też kilka ciekawych porad. 

Taka konsultacja osobista to dobra rzecz. Za 2 tygodnie muszę iść na wizytę kontrolną - nazywam to spowiedzią. Jednak taki osobisty kontakt człowieka bardziej mobilizuje, przynajmniej u mnie tak jest. Dodatkowo moją mobilizacją jest zobowiązanie finansowe podjęte na pół roku. Nawet jak zrezygnuję z diety to będę musiała płacić.

Dopiero drugi dzień diety. Trochę czuję niedosyt w jedzeniu, ale za to czuję się lżejsza i mam jakby trochę więcej energii.

Mam nadzieję, że to w końcu będzie to. 

dziś waga pokazała 111,70

Najwyższa pora znowu dokonać pomiaru części ciała.

Jaka inna dieta pozwoliła by mi wytrwać tak długo?

Chociaż ostatnio trochę zaczęłam się martwić, bo zaczęła mnie boleć nerka -już wcześniej też to się zdarzało przed dietą - ale zjadłam trochę suszonej żurawiny i mi przeszło - polecam naturalna i smaczna.

Zmykam bo muszę się pouczyć na angielski. PaPa

Nie było mnie tu 17 dni, dziś jest 37 dzień diety

waga poranna 113,3.

Niestety męczy mnie @. Dietę kontynuuję, no może z małymi grzeszkami. Ale stwierdzam, że ta dieta to chyba jedyna, którą potrafię tak długo stosować, a przy tym są efekty. Wczoraj zrobiłam pomiary i wszędzie kilka centymetrów zniknęło. Ale tam gdzie nie miało zniknąć, pozostało. Cieszy mnie mój dotychczasowy efekt, bo już jest widoczny. Jeżeli dobrze pójdzie to uda mi się do końca roku pozbyć łącznie 20 kg - to jest mój cel, a potem zobaczymy jak mi pójdzie.

Muszę włączyć więcej ruchu. Robię jakieś tam ćwiczenia regularnie, ale to wszystko mało. niestety jakoś nie umię ostatnio wygospodarować czasu. Pozdrawiam

Może mi się uda w miarę regularnie tu zaglądać.

środa dzień 19

waga poranna 115,6 kg

czwartek dzień 20 

waga poranna 114 kg

To mi sie podoba. Jem ile chcę, jedzenie nie jest dla mnie jednostajne, dobrzez się czuję i jeszcze chudnę. Wierzyć się nie chcę. Już się nie mogę doczekać kiedy waga spadnie poniżej 110 kg. Już niedługo...

Pod warunkiem, że nie będę nabierać wody.

Jak by tak założyć że dziennie poleci 0,5 kg (założenie optymistyczne) to za 88 dni dojdę do celu. Pewnie tak nie będzie. Z analizy, którą otrzymałam przez stronę dukana wynika, że II fazę powinnam stosować 302 dni.

Zobaczymy jak się potoczy. Mam nadzieję, że nie polegnę. Czasami niestety tęsknię za chlebkiem. Tymbardziej, że moja rodzinka normalnie je i ja im to gotuję. Nie jest łatwo. Ale postępy mnie mobilizują.

waga poranna 116 kg

Mój organizm się opamiętał, przyzwyczaił do tabletek

zaraz lepiej się czuję i jest jakiś postęp

waga poranna 116,7 kg

no wreszcie coś drgnęło w dół, aż się lepiej robi na duszy

strasznie jakaś słaba jestem, śpiąca

waga poranna 117,2 kg

czuję się jak balon