Nowa próba
Dawno mnie tu nie było ,bo byłam na etapie zbierania kilogramów ale znów walcze dieta, vacu,i pas vibrooaction sama nie wiem czy jeszcze w to wierze ze dam rade ale walcze
Motywacja
Dlaczego otaczja mnie same osoby które albo nie mają problemu z wagą albo odchudziły się o jakieś 20 kg mówiac ze zrobiły to bez wysiłku . Czy mi może się też udac - zaczynam się zastanawiac czy sama w to jeszcze wierze bo bliscy z mojego otoczenia już dawno nie!!!
Zaczynam od nowa
no hej z ostatnich prób wiosennych nic nie wyszło
czas zacząc od nowa dzis pierwszy dzień mojej nowej walki rano vacu 14 dietetyczny obiadek zobaczymy jak mi pójdzie w koło słysze same sukcesy schudłam 20 kg 40kg a nawet80 kg tak ludzie umieja a ja nie ale tym razem się nie poddam.
Nie poddaje się
Choc waga nie zbyt zachecająca to widac wizualne efekty chodzenia na siłownie dzis po 6 tyg chodzenia 2 razy w tygodniu dokonałam pomiarów nastepne po 2-4 tygodniach cwiczeń zobaczymy
Załamka
23.03.11
Nie wiem dlaczego waga stoi , byłam 3 razy na siłowni jem lekkie posiłki nie dojadam w 80% popijam wodę niby czuję że brzuch i inne partie zgubiły z 2 cm ale waga stoi załamka
nie wiem co mam robic pomóżcie.
No i po weekendzie
Nie było najgorzej ale nie obeszło się bez grzeszków głównym piwko ze znajomymi to przez ta słoneczna pogodę, nie dało się powstrzymac no trudno odrobie to dziś na siłowni ... no i pewnie tak będzie grzeszek i wiecej cwiczen no ale trudno pisałam już że nie jestem stworzona do diet.
Drugi dzień
Wczoraj Aerobik---
Jem mniej pije dużo wody . Jem zdrowo . Poniedziałek siłownia , boje się weekendu bo wszyscy w domu i wiecej okazji do jedzenia.
Zaczynam
10,0311 zaczynam kolejny bój o kilogramy
