90,00
A wiec wrocilam z 90 kg, caly czas czytalam wasze Pamietniki, i probowalam wrocic na dietkowy tor bez skutku.
Zaczelam powoli ukladac moje zycie osobiste i od razu nabralam ochoty na odchudzanie, po wszystkich eksperymentach z dietami, wrocilam do zdrowego odzywiania. i cwiczen i ...sie uda. Wrocilam silniejsza i pewna siebie:)
Zycze Wszystkim milej niedzieli i samych suckcesow :)
dziekuje:)
Czesc dziewczynki:)
dziekuje za wpisy a wiec ktos czyta:)
U mnie bylo troche bylo zmian odeszlam z poprzedniej pracy pracowalam w rekrutacji i przeszlam do niemieckiej firmy a wiec troche pozywijale w ciagu dnia rozmawiam po polsku,angielksu i niemiecku. Po pracy ( tej nowej ) chodze tez do poprzedniej prosili mnie o to w domu jestem o 21, nie mam sily na nic diety probuje sie trzymac ale chyba mi nie wychodzi kupuje cos na stolowce a powinnam przygotowywac w domu byloby zdrowiej. Musze znowu wziasc sie za siebie :) Milego dnia i Walczmy dziewczynki:) Buziaki
wrocilam
Witam wszystkich,
wrocilam w koncu :)
Nie pisalam bo bylo mi wsytd doprowadzilam sie do 90 kg teraz jest 85. A rozpoczelam vitalie z 76 kg.
Zrozumialam,ze te wszystkie diety tylko wyniszczaja moj organizm i po szybkim schudnieciu szybko tyje.
Ja po kopenhadzkiej tylam z dnia na dzien , to bylo bardzo przykre tym bardziej,ze uwazalam na to co jem.
A wiec zeby sobie z tym poradzic zapisalam sie Slimming World w ciagu w 2 tygodni schudlam 5 kg nie czujac,ze jestem na diecie i przedewszystkim bez glodu.
Zaineteresowanym moglabym szczegolo wyjasnic na czym to polega:)
Zaczelam chodzic regularniej na basen tym bardziej,ze mam 5 min od domu.
Ciesze sie ,ze wrocilam i caly czas was obserwowalam i tzrymalam kciuki.
Milego dnia i wytrwalosci:)
pytanie
Mam do Was ogromna preosbe.
Poniewaz robie sie coraz szersza i od tego tygodnia bede pracowala tylko do 15 mam 2 godziny przerwy tylko dla siebie.
A wiec chcialabym chodzic na 15 na silownie tyle tylko,ze po silowni moja kolacja bylaby po 17 i nie mam zielonego pojecie z czego milaby sie skaldac ten posilek.
Bylabym Wam ogrooomnie wdzieczna za wszelkie porady :)
Pozdrawiam
wrocilam z 8kg nadwagi
A wiec wrocilam,
Niestety z 8 kg nadwagi rozpoczelam znowu diete od wczoraj ale niestety nie mam takiego zapalu jak wczesniej, Problemy w moim zwiazku ,choroba spowodowaly,iz przytylam i jestem ciezsza o 4 kg od mojego startu na Vitalii.
Chcialabym bardzo schudnac do mojego celu ale niestety wydaje mnie sie to malo realne.
Zobaczymy... mam ostatnio OGROMNEGO dola.
Ok nie mecze reszty Vitalijek moim nastroje , Gratuluje wszystkim ktorym sie udalo.
Buziaki
do dupy!!!
A wiec wszystko do d...y dieta,moj zwiazek wszystko.
Nie mam na nic emergii ani ochoty nawet nie wchodze na wage.
Zerwalam zareczyny , poniewaz juz mialam dosyc wierzenia ,iz wszystko sie z czasem zmieni a poza tym wierze w to,iz zasluguje na kogos lepszego.
Niestety jest ciezko,poniewaz mieszkamy nadal razem.
Bylam dzis u lekarza pobrali krew i mam wrocic na kolejna wizyte( problemy z zoladkiem)
Dopadl mnie po prostu dol, do domu daleko i przyjaciol takie sa minusy emigracji.
Ale dzis cos pozytywnego poniewa zapisalam sie na zajecia tanca wspolczesnego,ktore sa prowadzone po polsku bede juz 2. raz i z moja kolezanka Angielka zaczna chodzic 1 w tyg na pilke nozna(oczywiscie grac).
Dol,dol,dol...........
Mam nadzieje,ze u Was lepiej.:)
chyba dieta kopenchaska
tak jak w temacie zaczne chyba dietke kopenchadzka tak na 6 dni jak ostatnio, moze cos schudne poniewaz ciezko mi zejsc z 76 , 4 x w tyg jezdze z rana na basen i staram sie chodzic pieszo do pracy jest to okolo 40 min w soboty zawsze spining i niedziela aqua fitness. Mialam nie zaczynac z ta dieta ale musze zgubic troche kg poza tym nawet nie wiem ile teraz waze boje sie wejsc na wage diete trzymam ale ...... tak czy tak musze wejsc jutro z rana przed rozpoczeciem w/w diety aby miec pozniej mozliwosc kontrolowania ewentualnej utraty wagi . Musze schudnac do 2 listopada poniewaz mam gosci z Polski i MUSZE wygladac olsniewajaca:) Ok a teraz pedze do fryzjera caly dzien wolny :):):) no chyba ,ze beda mnie meczyc tel z pracy :(
Buziaki z pochmurnej,mokrej Anglii:):)
Dziekuje
Dziekuje Wam wszystkim za wpisy.
U mnie niby dietkow:) Rano o 6 jezdze na basen lub silownie ,ale niestety dzis wypilam 2 lampki bialego wina.
Czy wie moze ktos ile kcal ma 1 lampka ??
Jutro juz piatke :):):) a po pracy zawsze chodzimy do pub'u i tutaj zaczyna sie problem chyba nien bede jadla caly dzien aby nie przekroczyc dziennych kcal;)
Trzymajcie sie Vitalijiki i badzcie dzielne:)
Buziaki
1 kg mniej
Witam wszystkich.
1 kg mniej i ogromna radosc :)
Musze konczyc poniewaz pisze z pracy ,Milego dnia zycze wszystkim.
Buziaki
dzieki Justolek & Dorotek86
A wiec dzis przegladalam pamietniki i weszlam na pamietnik Justolki:)
ta dziewczyna tak mnie napalala pozytwna energia ,az nie wiem jak to opisac.
I wyjatkowo(ze wzgledu na ostatnie dni) mam super humor,chce mi sie tanczyc z radosci.
Naprawde chce mi sie walczyc z moimi kilogramami ( jak w temacie podziekowania dla Justolk'a oraz Dorotke 86 - ktora bardzo mi pomogla zrozumiec to cale dietkowanie :)
Nastepnym moim krokiem jest wizyta u fryzjera na pewno pomoze mi sie poczuc JESZCZE LEPIEJ:)
Tym optymistycznym nastrojem zegnam wszystkie Vitaliijki. Milego dnia pelnego radosci:)
