© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (161)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1991166 |
| Komentarzy: | 17124 |
| Założony: | 9 września 2006 |
| Ostatni wpis: | 17 października 2024 |
kobieta, 46 lat, Białystok
176 cm, 72.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
... co chwilę wraca do mnie pytanie, czy dalej w to moje śpiewanie brnąć... uczę się i uczę, ciągle nie umiem... a coś mnie tam ciągnie mimo tego... potrzebuję opinii z boku... co o tym myślicie? 🙃
... od początku września gotuje mi viking - mam 1500 kcal dziennie i przeważnie coś tam jeszcze zjem (wzięłam docelowo dietę 1800 kcal, ale powyrzucałam podwieczorki, które są zwykle ciastami, bo mam dość słodkości)... waga w miejscu... wzdęcia ciągłe, bo mnóstwo nabiałowych posiłków - jak nie jogury to serek albo mleczny shake...
... nie umiem już chyba pisać pamiętnika...
... muszę się pochwalić!
... wszystko działo się tak szybko, że aż trudno w to uwierzyć, ale jestem właśnie po swoim pierwszym samodzielnym koncercie!
... było pięknie!
... i waga trochę spadła! Pewnie nie na długo, bo to z braku czasu i głowy do jedzenia...
... to już granica nadwagi przy moim wzroście... waham się nad ponownym wykupieniem diety...
... gwiazdkowy prezent od wagi 😜
... wszystkiego dobrego, Kochani! 🤗✨
