© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (161)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1988025 |
| Komentarzy: | 17124 |
| Założony: | 9 września 2006 |
| Ostatni wpis: | 17 października 2024 |
kobieta, 46 lat, Białystok
176 cm, 72.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
... 74,1 kg... spadek chyba dla zachęty :)
7:30 - micha makaronu z łyżką oleju + słodzona herbata x 2
10:20 - udko w panierce + mini kajzerka + kromka białego chleba z florą i dżemem jagodowym + słodzona herbata
13:20 - paczka warzyw na patelnię na oleju + 2 kawałki babki piaskowej + 2 słodzone herbaty
16:20 - mielony zraz z jajkiem + ziemniaki z sosem + buraczki (duży stołówkowy obiad) + słodzona herbata
18:50 - miseczka zupy kurkowej + słodzona herbata + pół muffinki bezglutenowej (po Danielku) + słodzona herbata + kubek wody
7:20 - micha makaronu z łyżką oleju + 2 słodzone herbaty (po ok. pół łyżeczki)
10:05 - 3 kromki białego chleba z florą i faszerowanym indykiem + 5 małych ogórków + ciemna czekoladka + słodzona herbata + kubek soku
13:05 - paczka warzyw z patelni na łyżce oleju + kotlet mielony + słodzona herbata + 2 kubki wody
16:20 - mielony zraz z jajkiem + ziemniaki z sosem + surówki z kapusty i z marchewki (duży stołówkowy obiad) + słodzona herbata
19:15 - kawałek babki piaskowej + słodzona herbata + miska barszczu ukraińskiego + słodzona herbata + jeszcze jedna + kubek wody
... urealniłam swój pasek postępu... co prawda tylko raz w życiu udało mi się zrzucić aż tyle, więc mało prawdopodobne, że teraz schudnę 10 kilogramów... ale może chociaż troszkę mi się uda... :/ pocieszające jest to, że pomimo takiej dużej wagi nie wyglądam strasznie źle (zwłaszcza, kiedy nie widać brzucha jak tu) :) moja babcia wręcz stwierdziła, że nigdy nie wyglądałam tak ładnie i żebym się chociaż nie odchudzała... ale dla niej zawsze byłam za chuda :) a dla mnie tego ciała jest teraz zdecydowanie dużo za dużo :/
... niedobrze... ważyłam tyle w dziewiątym miesiącu pierwszej ciąży i w szóstym - drugiej :/ od nadwagi dzielą mnie już tylko 3 kilogramy :/ nie potrafię zatrzymać tego systematycznego tycia :/ a co najdziwniejsze - ciągle jestem głodna - normalnie bez przerwy :/ wrócę chyba do zapisywania tego, co zjadłam, o ile znajdę czas...
... poza tym dzieciaki chorowały - jedno i drugie zapalenie oskrzeli, z tym, że Danielek wyzdrowiał szybko i wystarczyły inhalacje, ale Julka miała też antybiotyk :/ boję się, że już teraz ciągle mi będzie chorowała :/ z rzeczy pozytywnych - na szczęście obyło się bez szpitala :)
... także ten... pozostaje chyba polubić te nowe, większe rozmiary...
... Julcia rośnie :) Danielkowi znaleźliśmy szkołę wydaje się idealną - demokratyczną - a mimo to ja ciągle nie mam pewności, czy to dobry wybór :/ czy nie będzie to izolacja... do przedszkola miał szczęście, może i szkoła okaże się trafiona... :)
... zaczyna mi być wstyd z powodu wagi :/ co prawda nie robię niczego, żeby chudnąć, bo karmię piersią, ale teoretycznie waga powinna spadać, a nie rosnąć...
... niestety :/ tendencja wzrostowa ciągle trwa... a początkowo wydawało się, że powrót do wagi sprzed ciąży nie będzie trudny...
... i nadal rośnie :/ ja ciągle chodzę i jem, i bez przerwy jestem głodna... nie wiem... to chyba ta dieta eliminacyjna matki karmiącej dziecko ze skazą białkową tak mnie wykańcza :/
... Juleczka ma już dwa i pół miesiąca! :) nie wiem sama, kiedy to minęło :) waży prawie 6 kg, co bardzo odczuwa mój kręgosłup na wszelkich możliwych odcinkach :/ Mała jest rozkoszna :) od jakiegoś czasu głośno się potrafi śmiać, bawi się rączkami i coś do nich gada - trochę mnie niepokoi to, że więcej "mówi" do tych swoich rączek niż do nas... ale w sumie kontakt wzrokowy ma świetny, mimikę twarzy wyrażającą emocje...
