Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aniulciab
aniulciab

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

... przez 27 lat mojego życia byłam szczuplutka i nie myślałam o swojej figurze, bo bardzo ją lubiłam (pomimo paru drobnych zastrzeżeń)... po ślubie "troszkę" mi się przytyło (jakieś 10 kg w ciągu roku...); pierwszy wpis na vitalii - 9 września 2006... ważyłam wtedy 70kg... niedługo potem moja waga zaczęła spadać... aha... mam na imię Aneta (: Babcia nazywa mnie Aniulcia :) WE WRZEśNIU 2008 ZOSTAłAM MAMą :) a w listopadzie 2014 doczekałam się drugiej pociechy :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1988014
Komentarzy: 17124
Założony: 9 września 2006
Ostatni wpis: 17 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniulciab

kobieta, 46 lat, Białystok

176 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 marca 2011 , Komentarze (1)

7:15 - ok. 15-20 dkg wędzonego dorsza + słodzona herbata
8:45 -  2 serniczki (ok. pół opakowania twarogu, pół jajka, łyżeczka cukru, 1/4 szkl. mąki) + herbatka
10:40 - garść makaronu z pełnego ziarna + słodzona herbata
12:30 - kromka chleba słonecznikowego stostowana z serem + słodzona herbata
13:45 - tost jak wyżej + kawa bez cukru
14:40 - monte xl
15:50 - tost jak poprzednio + herbata
18:00 - 3/4 paczki warzyw na patelnię + słodzona herbata + 10 suszonych śliwek
20:40 - kromka chleba razowego z pastellą łososiową + słodzona herbata

 

8 marca 2011 , Komentarze (6)

8:10 - 2 łyżki bigosu, 2 łyżki sałatki jarzynowej, trochę makaronu z pełnego ziarna + słodzona herbata
9:20 - 2 kromki chleba słonecznikowego z masmixem, jajko na twardo + słodzona herbata
11:30 - mały kawałeczek ciasta z masą budyniową + gorzka kawa
12:45 - 2 kromki chleba słonecznikowego z masmixem i kiełbasą z indyka + słodzona herbata
14:45 - monte xl
15:45 - kilka łyżek zupy jarzynowej + słodzona herbata
17:35 - pół woreczka kaszy gryczanej + słodzona herbata + kawałeczek mięsa w panierce (chyba kurczak) + pół jabłka + kubek wody
19:35 - duża porcja galaretki z kurczaka + kromka chleba razowego + słodzona herbata + kubek wody

... muszę się pochwalić :) dostałam dzisiaj od Męża naręcze ślicznych, kolorowych tulipanów dostarczone przez pocztę kwiatową :) na żywo są jeszcze piękniejsze :)

 

... z rzeczy mniej przyjemnych... jeżeli chodzi o moją szafę - dramat po prostu :/ zanim  dzisiaj zestawiłam strój ze spódnicą w roli głównej, o mało się nie poryczałam :( przymierzyłam wszystko to, co kupiłam pół roku temu na przecenach... i zonk :/ zamki w spódniczkach się nie zapinają... wchodzę w jedną - dyżurną, którą noszę już ze dwa lata na każdą okazję :( zastanawiam się teraz, dlaczego to wszystko wtedy kupiłam... chyba z czystej głupoty, bo tak naprawdę w niczym dobrze nie wyglądałam... problem ze spodniami i spódnicami miałam taki, że potrzebowałam czegoś pomiędzy 38 a 40 lub 40 a 42 (w zależności od sklepu)... mniejszy rozmiar był dość opięty, ale się w niego mieściłam, a większy - sporo za duży (workowato na mnie wisiał)... wolałam już za bardzo dopasowane rzeczy niż za mało, więc kupowałam te mniejsze, bo miałam zamiar schudnąć... a pogrubiałam i teraz są wszystkie kompletnie do niczego :/

7 marca 2011 , Komentarze (2)

5:50 - miska gotowanej wczoraj owsianki + słodzona herbata
8:50 - kajzerka z masłem, szynką, sałatą i ogórkiem + słodzona herbata
9:55 - jogurt muller mix
10:50 - kiwi + gorzka kawa
12:45 - 2 kromki chleba słonecznikowego z masmixem i kiełbasą z indyka + słodzona herbata
15:10 - 2 tosty z chleba słonecznikowego z serem + słodzona herbata + czekoladka z koniakiem w środku
18:10 - troszkę ryżu, pół zraza drobiowego, kawałek karkówki z pieczarkami, 2 łyżki sałatki jarzynowej + słodzona herbata
19:05 - jabłko +  słodzona herbata

6 marca 2011 , Komentarze (2)

6:50 - słodzona herbatka + garść makaronu pełnoziarnistego
8:50 - miska gotowanej owsianki + słodzona herbata
13:30 - dużo bigosu + 2 kromki chleba słonecznikowego z masmixem + słodzona herbata
14:50 - dokładka bigosu + słodzona herbata
16:25 - spory talerz zupy fasolowej + słodzona herbata + 2,5 kromki chrupkiego pieczywa
18:00 - pół mrożonej pizzy z salami (ok. 350 kcal) + łyżeczka ketchupu + słodzona herbata
19:15 - duży jogurt naturalny + 3 wasy pszenne + słodzona herbata
21:30 - sporo chipsów z pieca + herbata-gorzka   

5 marca 2011 , Komentarze (2)

6:50 - 3 małe kromki chleba słonecznikowego z ramą i wędliną z indyka + kiwi + słodzona herbata
10:10 - 11:00 - kilka makaronów z pełnego ziarna + 2 kromki chleba wieloziarnistego z ramą, jajko na twardo + kawałek jabłka + 2 słodzone herbaty (makaron i jabłko dojadałam po Danielku)
13:10 - 2 brzoskwinie z puszki + słodzona herbata
15:45 - 2 placki ziemniaczane + słodzona herbata + miska zupy fasolowej z boczkiem (z mrożonki)
18:20 - pół miski zupy + kawałek jabłka
21:25 - kromka chleba wieloziarnistego z masmixem i kiełbasą z indyka + jabłko + 6 suszonych śliwek + herbatka
  
... Danielek kończy dzisiaj dokładnie 2,5 roczku :) ogólnie dalej nie używa słów... co prawda jest cała gama dźwięków wyrażających emocje, ale to raczej jakby okrzyki... kiedy Maluch kogoś woła, mówi krótko - "ba", jak coś się zepsuje - długo "baaa", na pożegnanie, podczas machania łapką czasem pojawia się "ba, ba"... kiedy widzi, że komuś coś ciężko idzie (np w bajce) - wydaje taki stękający dźwięk ("yyyyy"), "żali się" - "jejejejeje" (tak w kółko), naśladuje krowę i psa - "mmmmmmmmm" z zamkniętymi ustami... mówi "tu", gdy coś pokazuje albo "to"... ostatnio jakby śpiewa - wydaje różne dźwięki na samogłosce "a"... jeżeli chce coś zjeść, to pokazuje najpierw tę rzecz palcem, a później swoje usta... i próbuje nowych potraw - coraz więcej rzeczy je :) dzisiaj np zażądał jabłka, którego nie chciał widzieć może z pół roku - sam je sobie znalazł w kuchni :) i dokładki makaronu - w sumie zjadł dwie miseczki :)

 

4 marca 2011 , Komentarze (1)

7:15 - 3 małe kanapki z łososiem i odrobinką majonezu + słodzona herbatka
10:10 - duży faworek + tost z ciemnego chleba z serem i taki sam z jasnego + słodzona herbatka
11:45 - kolejny tost - z ciemnego chleba
12:55 - jogurt muller mix truskawkowy + gorzka kawa
13:45 - kiwi + kubek wody
15:10 - 2 cukierki czekoladowe + miska zupy burakowej + duży kawałek ciasta + 2 słodzone herbaty
17:45 - pół opakowania warzyw na patelnię + słodka herbata + kawałeczek ciasta jogurtowego
19:25 - dużo wody + serek wiejski z odrobiną miodu + słodzona herbata
21:30 - kromka chleba wieloziarnistego z ramą, jajko na twardo + słodzona herbata   

3 marca 2011 , Komentarze (2)

7:20 - 2 kromki chleba wieloziarnistego z ramą, plaster domowego pasztetu, plasterek wędliny + słodzona herbata
10:50 - jogurt muller mix jeżyna/jagoda
11:45 - pół najzwyklejszego pączka + gorzka kawa
12:40 - 2 kromki chleba słonecznikowego z 2 plasterkami kurczaka faszerowanego + pół banana + kawa bez cukru
13:45 - pół banana
14:40 - kolejny pączek
15:50 - pół schabowego, 2 łyżki kaszy jęczmiennej z warzywami, kiszony ogórek + słodzona herbata
17:40 - domowy pączek + słodzona herbata
19:05 - pół paczki warzyw na patelnię + słodzona herbata
20:40 - ok. 1/3 torebki ryżu z potartym jabłkiem (zapieczone w mikrofalówce) + pół kieliszka czerwonego wina + herbatka 

2 marca 2011 , Komentarze (1)

7:40 - 2 kromki chleba wieloziarnistego z ramą, 2 plastry domowego pasztetu + pół banana + słodzona herbata
11:00 - trochę szarlotki + pół dużego francuskiego ciastka (foretti) z truskawkami i budyniem + słodzona herbata
13:45 - kajzerka z masłem, szynką, ogórkiem kiszonym i sałatą + gorzka kawa
15:30 - mały soczek porzeczkowy
18:10 - spora miska zupy pomidorowej z makaronem + garść frytek + słodka herbata + gorzka herbata wanilia/malina
21:50 - 2 kromki chleba słonecznikowego z plastrem domowego pasztetu (kanapka, którą zapomniałam wziąć ze sobą do pracy i zjadłam po powrocie) + herbatka  

1 marca 2011 , Skomentuj

7:10 - 2 kromki chleba (biała i czarna) z ramą i 3 plasterkami wędliny + 4 łyżki sałatki jarzynowej + słodzona herbata
11:30 - bułeczka pszenna z masłem, rzodkiewką, sałatą i szynką
12:40 - pół małych m&msów + gorzka kawa
13:45 - jw
15:50 - plasterek szynki + tost (2 białe kromki z 3 plastrami sera żółtego)
17:15 - kawałek ciasta jogurtowego + 10 suszonych śliwek + słodzona herbata
18:30 - pizza wiejska z mrożonki + łyżka ketchupu + słodzona herbata 

28 lutego 2011 , Skomentuj

6:50 - 2 kromki białego chleba z ramą + 4 plasterki polędwicy + słodzona herbata
8:55 - 2 kiwi + słodzona herbata
9:55 - kawałeczek sernika + słodka kawa
10:50 - kromka białego chleba z ramą i pół plastra domowego pasztetu + słodzona herbata
12:40 - jw
15:00 - miska tzw. "kwaśnej" zupy + tost z białego chleba z serem + słodzona herbata
17:50 - kawałek karkówki z pieczarkami + garść frytek + 3 łyżki tradycyjnej sałatki jarzynowej + herbatka
19:25 - 10 suszonych śliwek + słodzona herbatka
22:40 - trochę jogurtu naturalnego  
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.