... 65,4 kg...
7:05 - 2 kromki razowca z masmixem, 4 plasterki pieczonego indyka + 7 suszonych śliwek + słodzona herbata
9:55 - 6 łyżek sałatki (makaron z pełnego ziarna, tuńczyk, jako, ogórek kiszony, cebula, natka, majonez) + 2 herbatki
12:20 - 3 serniczki (pół kostki twarogu, pół jajka, trochę cukru, ćwierć szklanki mąki) + słodzona herbata
15:00 - bomba kaloryczna, tzn. zamówiony obiad (ziemniaki, sos, mięso, surówka) + słodzona herbata
17:50 - miska zawiesistej zupy kalafiorowej pozostałej z obiadu + trochę talarków ziemniaczanych + słodzona herbata
19:10 - 3 łyżki tuńczykowej sałatki + słodzona herbata
... 65,2 kg :)
6:50 - 3 kromki białego chleba z masmixem, plaster wędzonego sera, łyżeczka pastelli łososiowej, troszkę dżemu malinowego + słodzona herbata
10:20 - 4 trójkątne testy z chleba tostowego z żółtym serem + słodzona herbata + garść pestek słonecznika
11:55 - 2 kiwi + kawa
14:50 - 2 burgery rybne z warzywami + dużo ziemniaków + dużo biedronkowej sałatki z czerwonej kapusty + słodzona herbata + kawałek zebry + garść pestek słonecznika
17:40 - 6 pierogów z jagodami + śmietana z cukrem + słodzona herbata
... 65,1 kg :)
7:10 - kajzerka z masmixem, 2 plasterki pieczonego indyka, pół jajka na twardo, łyżeczka majonezu + słodzona herbata
10:10 - mały banan
10:50 - ryż na mleku malinowy muller (fuj, jaki słodki) + słodzona herbata
11:45 - 14:40 - garść różnych ciasteczek + 2 kubki wody + 7 pszennych was
15:45 - 3 trójkątne tosty z chleba z ziarnami i sera + słodzona herbata
17:55 - 4 łyżki warzyw na patelnię z kiełbasą + słodzona herbata + kromka białego chleba z pasztetem z pieczarkami
ok. 20:00 - 10 suszonych śliwek + słodzona herbata
21:30 - dużo chipsów prosto z pieca + słodzona herbata
... 65,2 kg :)
5:55 - 2 kromki białego chleba z masmixem i pasztetem z pieczarkami + słodzona herbata
11:40 - 4 trójkątne tosty (4 kromki chleba słonecznikowego, 2 plasterki żółtego sera) + słodzona herbata
12:30 - kawa z mlekiem + pierniczek w lukrze
13:50 - mała multiwitamina
15:50 - pół talerza zupy wiosennej + słodzona herbata
17:50 - zraz z kurczaka z pieczarkami + pół opakowania warzyw na patelnię + słodzona herbata
19:30 - pól jabłka + kromka białego chleba z pasztetem z pieczarkami + herbata z miodem
... 65,2 :) hura, hura, hura!
6:50 - spory talerz wczorajszej owsianki + słodzona herbata
9:50 - 3 cienkie kromki chleba słonecznikowego, 4 plasterki kotleta mielonego, musztarda, plaster żółtego sera + herbatka
12:45 - duża pszenna bułeczka z masłem, szynką, sałatą i zielonym ogórkiem + gorzka kawa
15:50 - 2 paluszki sezamowe + słodzona herbata
18:40 - nieduża miska owsianki + kromka białego chleba z pasztetem z pieczarkami + słodzona herbata
21:30 - 2 kanapki jak wyżej + pół lampki czerwonego słodkiego wina + słodzona herbata
... 65,6 kg :)
6:40 - 2 kromki białego chleba z pasztetem z drobiu + słodzona herbata + kubek wody
9:00 - nieduży banan + słodzona herbata
9:50 - jogurt muller froop + herbata
13:05 - 2 małe kromki białego chleba + 3 plasterki wędliny
15:15 - mały sok porzeczkowy
16:44 - 3 pszenne wasy + warzywa na patelnię (2/3 opakowania) + słodzona herbata
18:30 - kromka białego chleba z masmixem i 3 plasterkami rolady ustrzyckiej + słodzona herbata
19:50 - kawałek jabłka + talerz gotowanej na mleku owsianeczki + słodzona herbata z malinami z nalewki
... 65,6 kg :)
7:20 - 3 łyżki tuńczykowej sałatki, kromka białego chleba z 2 plasterkami kotleta + słodzona herbata
9:20 - pół dużego jogurtu naturalnego + 3 wasy pszenne + słodzona herbata
11:15 - garść makaronu z pełnego ziarna + 1,5 jabłka + słodzona herbata + 5 plastrów rolady ustrzyckiej
12:55 - 2 kromki białego chleba z niewielką ilością pasztetu drobiowego + słodzona herbata
14:20 - kromka białego chleba, łyżeczka majonezu, jajko na twardo + słodzona herbata + 5 suszonych śliwek
15:50 - miska zupy pieczarkowej + pół mrożonej pizzy z kabanosami (ok. 350 kcal) + łyżeczka ketchupu + herbatka
19:00 - miska zupy pieczarkowej + 2 pszenne wasy
20:05 - kromka białego chleba z pasztetem z drobiu + słodzona herbata + 2 kubki wody
... 65,9 kg...
7:05 - 2 kromki chleba razowego z masmixem, 4 plasterki kiełbasy z indyka, 4 plasterki rolady ustrzyckiej + herbatka
9:40 - 2 kromki białego chleba w jajku + 1/4 słodkiego grapefruita + słodzona herbata
11:30 - kawałek pomelo, 7 pszennych was, kawałek wędzonego dorsza, pół dużego jogurtu naturalnego + słodzona herbata
14:50 - 4 łyżki sałatki (makaron pełne ziarno, tuńczyk, jajko, ogórek kiszony, cebula, natka, majonez) + kawałek pomelo + herbatka
17:20 - 2 małe kotlety mielone + 4 łyżki ziemniaków + pół dużego ogórka ze śmietaną + słodzona herbata
19:50 - 3 łyżki tuńczykowej sałatki + ostatkowy domowy pączek + słodzona herbata
... 66 kg...
7:00 - ok. 10 dkg wędzonego dorsza + kromka razowca z 2 plasterkami rolady ustrzyckiej + słodzona herbata
10:10 - 3/4 chałwy, która w całości miała ponad 500 kcal + duże kiwi + słodzona herbata
12:45 - bułeczka wrocławska z masłem, serem, sałatą i zielonym ogórkiem + resztka chałwy + kawa
16:40 - 1/4 słodkiego grapefruita + słodzona herbata + 3/4 opakowania warzyw na patelnię
ok. 18:00 - 3 plastry rolady ustrzyckiej + domowy pączek ostatkowy + słodzona herbata
19:30 - ok 20 dkg wędzonego dorsza, spory kawałek pomelo, 2 wasy pszenne + słodzona herbata
... 65,7 kg :)
6:50 - duuża porcja galaretki z kurczaka, 2 kromki chleba razowego + słodzona herbata
10:50 - pół bułeczki wrocławskiej z masłem, szynką, sałatą i ogórkiem zielonym + kawa
11:45 - jw
12:20 - cała kanapka jw
15:45 - 6 placków ziemniaczanych + słodzona herbata
18:10 - pół woreczka ryżu, 2,5 parówki, dużo sosu słodko-kwaśnego + słodzona herbatka
21:30 - sporo chipsów prosto z pieca + 2 słodzone herbaty + kubek wody
