Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

bigslomka
bigslomka
bigslomka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Zaczęłam 14 lutego 2008 roku ( data sama za siebie już mówi) Motywacją był fakt iż nie wchodziłam już w żadne spodnie rozmiaru 42 a i 44 było już małe. W sumie od zawszę tłuściutka byłam ale w tym roku zdecydowany rekord pobiłam z 81 kilo i 96 cm w pasie.... Mówię Wam taka apetyczna oponka. :-D Cel 1 główny 55 kilo i tak pozostać a etapy 3, I- 65 kg, II - 60 kilo, 3- 55 kg Trzymajcie kciuki

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 110996
Komentarzy: 1655
Założony: 14 lutego 2008
Ostatni wpis: 30 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
bigslomka

kobieta, 40 lat, Nibylandia

172 cm, 64.20 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: 55 ZOBACZYĆ I TAK JUŻ NA ZAWSZE

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 września 2008 , Komentarze (3)

Zdałam !!!
4,5 dostałam !!!

29 września 2008 , Komentarze (1)

Dieta jak na razie poszła na wycieczkę jutro obrona i juz 5 dni jem jak opętana .... jej jej jutro obrona to pewnie głowny winowajca, ale od ,środy znów do walki:-) Uciekam nauka czeka ;-) Trzymajcie kciuki jutro :-)

22 września 2008 , Komentarze (5)

:-D Wzorowo prawie dziś :-) Napisałam prace :-) W końcu i właśnie ją drukuje a jutro oprawie i z głowy prawie :-)
Jeśli chodzi o dietkę to nawet nawet - planowałam nie jeśc ale jadłam- chyba mało
jogurt 100 kcal
kawa 20 kcal
mleko 35 kcal
sałatka 50 kcal
marchewka 50 kcal
szynka 150 kcal
ziemniak 30 kcal

Prawie 500 kcal , a do tego aktywny dzień :-) Spacer jakies 2 godziny i cwiczonko
8 min abs
8 min buns
8 min legs
20 min biegania :-)

Wiec myśle że łądny dzien miałam

Jutro niestety będzie źle już to wiem bo ide na imprezke, ale potem za karę głodówkę sobie walnę :-)

21 września 2008 , Komentarze (3)

Dietka dziś poszła tzn prawie zamierzona głodówka bo pozwoliłma sobię na troszkę sałatki z sałaty lodowej i 2 plasterki szynki ( ale takie małe) no i 2 kawy, ale ogólnie zadowolona jestem z siebie. Niestety nie cwiczyłam i ogólnie mało ruchu dziś bo magisterkę kończyłam na jutro zostało mi jeszce tylko podsumowanie :-)
No i jutro już znajde na pewno czas na cwiczenie
Co do motywacji już znalazłam naoglądałam się fot byłej mojego przyjaciela- kurcze sporo mi do niej brakuje nie dośc że śliczna to jeszcze figurka jak marzenie no i rozmiar 34?? A ja mam nieszczęsne 38-40? Ufff jutro ostra gimnastyka.
A i postanwiam że cwicze co dwa dni nie codziennie no chyba że różne partie mięsni bo kurde boję się że za bardzo mięśni nabiorę :-(
Wielkie podziękowania że jesteście ze mną, szczególnie teraz gdy jest mi poprostu mega ciężko, źle i wiecie :-(

20 września 2008 , Komentarze (4)

Żrobcie coś ze mna !!! Nie pisze bo nie mam czasu bo jem!! Pomocy jutro i pojutrze głodówka zero jedzenia kara!!

18 września 2008 , Komentarze (2)

Kurcze durna jestem i tyle :-(
Dwa dni nadrabiam za to co nie jadłam a idzie rewelacja jakies 3000 kcal dziennie !! Nie ogarnac sie musze bo wszystko niszcze od jutra ostra gimnastyka i dieta a nie klamanie jutro sie waże bo dzis sie balam wejsc na wage :-( Czuję się mega mega duża i gruba a napchana jestem po granice możliwości wszystkim czym się tylko da :-(
Następby tydzien bedzie mega nędzny bo zaczyna się szał związany z obroną... ale kochane 30 września się bronie potem impreza a od 1 ostra dieta !!!

16 września 2008 , Komentarze (6)

Kurcze dziś poszło ok, tylko że za mało zjadłam .... tak serio za mało bo jakieś 200 kcal ( wafla ryżowego, plasterek kiełbasy i kawałek arbuza no i troszkę ryżu poporóbowałam ) Nie wiem jakoś przez to chorowanie jeśc mi się wogóle nie chce.....
A dziś nawet do cwiczenia się zabrałam - było mi tak zimno że stwierdziłam że to jedyna metoda by się rozgrzac i podziałało :-)
A cwiczyłam :
8 min abs
8 min buns
8 min legs
15 min biegania

Wszystkie cwiczenia robiłam w spodniach z nepranu i normalnie powiem wam lało się ze mnie może one cos podziałają na moje tłuste nogi .......

A teraz dobranoc ide jeszcze w waszych pamiętnikach pogrzebac po motywację na jutro :-)
Dziekuję wszystkim za ciepłe słowa i za to że jesteście !!!

15 września 2008 , Komentarze (5)

Dietka nawet spoko 600 kcal zjadłam ale to chyba dla tego że cały dzień spałam bo dalej chora jestem :-(
Niestety zero cwiczen:-( 

14 września 2008 , Komentarze (1)

Jak na razie dietka zarzucona bo jestm chora i mama ładuje we mnie wszystko com się da od rosołu po pełny obiad... no i nie odmówiłam sobie też słodyczy... aj durna ja :-(

11 września 2008 , Komentarze (2)

Dziewczynki vitalijki jestem mega szczęśliwa dziś i mam motywacje do dalszej walki .... Czemu??? Ważyłam się i moja waga pokazała 67,7 kg a nie 71 !!!! Trzy razy wchodziłam bo myślałam że się zepsuła :-) Super !!!!  Jak tak dalej pójdzie to szybko będe ekstra laską :-DD

A bilans też myśle ok . Na diete kapuścianą dziś przeszłam ciekawe ile spadnie przez 5 dni , bo na tej 800- 700 3,3 kg w tydzień mi zeszło

Szał normalnie:-)) Hihih

No a teraz powrót do rzeczywistości... ide pisac magisterke jetem juz prawie na samym koncu - dwa intensywne dni i będzie gotowa :-)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.