Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

bibusia4
bibusia4

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem niestety osobą bardzo nerwową, jak coś chcę to muszę mieć to od razu...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 25390
Komentarzy: 173
Założony: 28 sierpnia 2009
Ostatni wpis: 15 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
bibusia4

kobieta, 34 lat, Sławoszynko

163 cm, 63.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: nowy rok i nowa ja :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 lutego 2014 , Komentarze (3)

Jaki kolor do mnie najbardziej pasuje? w czym najlepiej się prezentuję? 

1. 

2




3



4



5

14 lutego 2014 , Komentarze (1)

Witajcie!

Mamy 14 lutego. Dzień zakochanych...
Ja tak naprawdę parę dni temu się rozstałam. Byłam z Marcinem. Odezwał się do mnie Paweł- mój były. Powróciło wiele wspomnieć. Rozstałam się z Marcinem, a z Pawłem nie wiem czy chcę być. No i dziś zostałam sama... Ale ja jestem głupia. 

No i zaczynam od nowa odchudzanie. Nie wiem, który to już raz, ale to żałosne żeby przez tyle czasu nie schudnąć 10 kg, które mi się marzy... 
Wstyd! 
Myślę, że źle robiłam, bo odchudzając się nagle wszystkiego sobie odmawiałam. Schudłam w szybkim tempie, a potem dwa razy więcej przytyłam.
Śniegu mniej, więc niedługo zacznę biegać. Mam nadzieję, że wtedy waga skoczy szybciutko w dół, tyłek się ujędrni i będzie się chodziło z uśmiechem na twarzy.  
Tak więc gotowi do startu START!

Dajcie mi kopniaka jak nie będę miała siły i motywacji. 
:*:*:* 

8 listopada 2013 , Komentarze (7)

Jutro idę na imprezkę i nie wiem, która wersja lepsza. 
Plisssss pomóżcie. Wersja czarna czy biała? 









16 października 2013 , Komentarze (1)

już po :)

Przyznam szczerze, że bieganie w plenerze jest o niebo przyjemniejsze.
Na dworzu mogę śmiało biegać 1,5 godziny bez przerwy, na orbitreku też, ale strasznie nudne to jest i monotonne. Czas bardzo pomału mija. Mam nadzieję, że chociaż efekty będą dobre, bo jak sobie porównam efekty ćwiczeń na orbitreku i efekty ćwiczeń w plenerze to różnica jest ogromna.
Po godzinie na orbitreku w ogóle zero zmęczenia.

Wyniki biegania w plenerze:

czas     48 min
km       6,4
kcale   628

Wyniki biegania na orbitreku:

czas     62 min
km       23
kcale   354

Zobaczcie jaka duża rozbieżnia!
Ja chcę wiosnę i bieganie na dworzu :(:(:(

Przy tak marnych wynikach łatwo nie będzie.
Wkurzyłam się.


16 października 2013 , Komentarze (1)

Witajcie Kochane! :*

Pożyczam dziś od siostry orbitrek na miesiąc i mam nadzieję, że w końcu uda mi się pozbyć tych zbędnych kilogramów. Już nie biegam na dworzu, bo nie chcę się przeziębić, a na orbitreku będę ćwiczyć w domku przy muzyczce :)
Miałyście doświadczenia z orbitrekiem kochane?
Pamiętam jak pracowałam jeszcze w sklepie jako ekspedientka przychodziła taka stała klienta i nagle z dnia na dzień zaczęła chudnąć w oczach. Spytałam się jej co ona robi, że tak szybko ubywa. Powiedziała, że godzinę dziennie na orbitreku  ćwiczy. Więc jestem naładowana i od dziś zaczynam ćwiczyć. \
Wstawię wczorajsze zdjęcia jeszcze grubej mnie, ale niedługo osiągnę swój cel :)
W końcu wszystko w naszych rękach kochane.
W Was też wierzę!!

Buziaki :*:*:*

Moje 68 kg.




23 września 2013 , Komentarze (3)

nowa dawka mnie.
Przestroga dla Was.
Wystarczy na mnie spojrzeć i odechciewa się jeść batona i czekoladę.

Ja pierdole, nienawidzę swojego ciała...






20 września 2013 , Komentarze (1)

Od momentu gdy przestałam biegać to jakby powietrze ze mnie uszło...
W sensie, że zaczynam wątpić czy dam radę. 
Czemu tak ciężko jest schudnąć? :( 

Gdybym tylko mogła cofnąć czas... Inaczej pokierowałabym swoje życie pod względem wyglądu. 
Nigdy nie dopuszczę do tego, żeby moja córka miała takie problemy jak ja teraz.
Straszne to jest jak niezaakceptowanie siebie ma wpływ na nasze życie.
Przestajemy wychodzić do ludzi, nie korzystamy z różnych przyjemności, np. nie pójdziemy na basen, bo jesteśmy za grube.
Może nie tyle straszne jest to, że akceptacja nas samych ma odzwierciedlenie na nasze życie co to, że ludzie wracają straszną uwagę na to. Jak ktoś jest gruby to od razu wytykany palcami, dziwnie się patrzą na taką osobę. To wszystko ludzie ludziom robią!!
Coraz gorsze czasy nastają.

Teraz króciutko co u mnie.
Ostatnio zgrzeszyłam.
Zjadłam wczoraj batona i prażynki!
Miałam potem ogromne wyrzuty sumienia. 

Nie biegałam, nie ćwiczyłam.
Jutro idę na imprezkę :)
Wstawię zdjęcia jakie sobie zrobiłam wczoraj.
Buziaki vitalijki.
SIŁA JEST W NAS! :):*



która wersja ładniejsza? 



19 września 2013 , Komentarze (2)

Waga zatrzymała się na 67 i nie chce spadać w dół.
W sumie się nie dziwię.
Przestałam biegać, bo po pracy mi się nie chce, przed pracą tym bardziej. Dobrze, że nie rośnie waga. Pewnie dlatego, że słodyczy nie jem. Jako ostatnio nie mam ochoty, ale pewnie wiecznie to nie będzie trwało. 
Wrzucę kilka swoich fotek zrobionych wczoraj.
Tłusta ja - przestroga dla Was do jakiego stanu nigdy się nie dopuścić!! 
Buziaki Vitalijki. 
Bądźcie silne! 



I mój tyłeczek od biegania ;) 


a tak chcę wyglądać! 

15 września 2013 , Komentarze (1)

Długo nie biegałam :(
Założenie było takie, że będę biegać codziennie po pracy, ale niestety przyznam szczerze, że jak wracam w nocy to nie mam siły na nic. Choć wiem, że jakbym się zaparła to na pewno dałabym radę, Byłam dziś biegać, bo skończyłam wcześniej pracę. Przebiegłam 6,4 km.
Jutro może uda mi się fajne zdjęcie wstawić dla naszej motywacji.

Buziaki kochane :* 

10 września 2013 , Komentarze (2)

Dziś wróciłam do pracy po tygodniowym urlopie. 
Troszkę ciężko, ale nie wyobrażam sobie siedzieć w domu całe czas. 
Straszne to jest. Może ja mam dziwne podejście, ale nie wyobrażam sobie siebie w roli tzw gospodyni domowej. Nawet w roli matki i żony siebie jeszcze nie wyobrażam. Gotowanie obiadków, sprzątanie, zmienianie pieluch... straszne!
Póki co szaleję i korzystam z życia tyle ile mogę :D

Wczoraj zaliczyłam straszną porażkę. 
Przebiegłam tylko 6.6 km. 
Strasznie mnie nogi bolały, bo mam złe buty. Muszę sobie kupić specjalne do biegania. 

Powodzenia Vitalijki :) 
Powstawiam trochę zdjęć motywacyjnych dla NAS :D
Buziaki :* 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.