Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ojtajolunia

pada  na dworze,  niunia  mu się  budziła  z 10 razy  w nocy  ogólnie  padam  na ryj 

Ale. ... to nie  powód  żeby  nie  zadbać  o siebie! 

Właśnie  machnelam  Secret  a teraz  śniadanko 

Julia  ćwiczyła ze mną  oczywiście  

Byłam dziś  u fryca

były  włosy  do pasa. ... I były  bardziej  bloooond :D :D :D

Haha  wejdę   na wagę,  z kilo  powinno  być  mniej  hue hue 

Sorry  , ale  na telefonie  nie  umiem  zdjęć  obrócić;)

Pozdrawiam 

cześć  kochane  i kochany  ( bo  mam  rodzynka w grupie  ) 

Ja  jyz  po treningu  jeeeaaahhh

Miałam  zacząć  po Majorce  ,  ale  plecy  znowu  zaczęły  mnie  boleć  wiec  przeprosiłam  się  z secretem  i chodakowska  juz  dziś! Mała  waży  ponad  10  kg  wiec  musze  wzmocnić  plecy! 

 Było  ciężko  po takiej  przerwie  i zrobiłam  3/4 bo niunia  wchodziła  mi na mate  i był  jyz  czas  na drzemkę :)

Jej  czas  na drzemkę  równa  się  mojemu  bieganiu.  Po secrecie  pobiegalam  50  min  ufff  było  ciężko , 

Na to owsianka  no  a popołudniu  pewnie  znowu  pojadę   koksem  przy  lodówce  brrrr

Miłego  niedzieli  

cześć  słoneczka 

Dziś  jak  zawsze  z rana  godzinę  biegania,  na to owsianka. .. 

No i to by było  na tyle 

Potem  2 domowe  kebaby,  biszkopty  dziecka,  lampka  wina,  truskawki 

W Dupe. .... no na bogato! 

Powiem  tak  : do wyjazdu  nie  schudne  ani  nie  przytyje,  ale  po to biorę  się  za siebie! 

Powiedziałam  sobie  ze  na 30  urodziny  mam  być  super  laska  i ważyć  poniżej  70  kg 

O fuck,  powiedziałam  to teraz  musze  się  trzymać! 

Tymczasem  foto  mojej  dupy i przysłowiowego  Maćka   na dzień  dzisiejszy 

cześć  słonka 

Dwa  dni  temu  minęło  pół  roku  odkąd  umarł mój  tata.  Wspaniały  człowiek  z pasją  : tenis  ziemny 

Zostawił  po sobie pełne  półki  pucharów  i dyplomów 

Chciałabym  choć  w jednej  setnej  tak  grać  jak  On  i mieć  takie  pasje! 

Byłam  dziś  z mężem  biegać  no  i z Julia  oczywiście,  kiedy  zasnęła  poszliśmy  na  kort  grać.  Łzy  same  płynęły  mi po policzku :(

Grałam  z tata  na tym  korcie  w 8 miesiącu  ciąży 

Straszna  strata  :(

Julia  tez  raczkowala  za piłeczkami 

Tata  byłby  z nas  dumny

Julia  już  gotowa  w wózku  czeka 

Let's  goooo

witam 

Jestem..ale  utknelam  w marnym  punkcie 

Nie wiem  ci się  ze mną  dzieje,  gdzie  ta Jolanta  żywa  i zmierzająca  do celu? 

Kupiłam  wózek  z dużymi  kołami  do biegania,  chce  żeby  niunia  mi  towarzyszyła 

Biegam  codziennie  około  40-50 min

Ale co z tego  jak po powrocie się  rozkręcam  i wpierzam  co mi pod  rękę  wpadnie :(

Julii  biszkopty,  kiełbasa  pieczona,  morele  suszone,  jajka. .. chłone  jak  odkurzacz!  Ogólnie  to może  nie  jem  cukierków,  czekolad, chipsów  itd  ale  zwyczajnie  za dużo  jem! 

Waga  mniej więcej  ta sama  około  75 kg rano,  a po całym  dniu  wpierzania  pewnie  z dobre  kilo więcej :( :(

Miało  być  do wyjazdu  73 kg lecz  to nie  realne

Może  po wyjeździe  odpale  z zdrowa  dieta  i ograniczę  te ilości  ehhh

Dziś  od  rana  zapisuje  co jem,  może  jak  będę  miała  to na piśmie  to się  ogarnę. ... oby bo zawsze  działało 

Buziaki 

cześć  gwiazdy 

Za 4 tygodnie  jadę  na wakacje,  na Majorke  a motywacji  brak  :( 

Dietka  zdrowa  jest  lecz  czasem  za dużo  słodkiego  wpada.  Wczoraj  ciasto  drożdżowe  a dziś  paczek  u koleżanki.  

Waga  to  około  74-75kg ,  niby  oki  ale  zauważyłam,  że  bez  ćwiczeń  mój  brzuch  i boki  straciły  na jędrności  :( przed  urlopem  w Polsce  ćwiczyłam,  biegałam  i poprostu  ciało  było  zwarte.  Teraz  pomimo  podobnej  wagi  inaczej  wyglądam, boczki  wychodzą  ze spodni. 

Ciężki  mi się  Motywować  kurde. .. tak  bardzo  chciałabym  robić  Secret chodakowskiej  co drugi  dzień!  

Mam  nadzieje,  że  po napisaniu  tego  posta  to będzie  mu lepiej  haha 

Tymczasem  to my  z małą  myszką.  Niedługo  roczek,  boże  jak  ten  czas  leci 

Buziaki 

cześć  gwiazdeczki 

Byłam  w Polsce  na urlopie  przez  6 tyg.  Oczywiście  przytyłam ,  77 znowu  na horyzoncie  bo tylko  dwa  razy  biegałam  i dwa  razy  zrobiłam  Secret  chodakowskiej.  Wesela  się  udały,  wszystko  w porządku. 

A jak  u was  ? Mam  nadzieje,  że  ładnie  idziecie  na przód  

Ja teraz  szukam  wakacji  na wrzesień,  bo  ciężko  mi tu  bez  rodziny.  A

A to my  z niunia  na weselu  

Buziaki