Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

KiciaSc
KiciaSc
KiciaSc
KiciaSc

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam 22 lat fantastycznego chłopaka i kilka kg za dużo ;P :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 17703
Komentarzy: 106
Założony: 19 lipca 2008
Ostatni wpis: 7 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KiciaSc

kobieta, 33 lat, Sosnowiec

176 cm, 71.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 listopada 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE - 2 parówki  i sałatka  brokuła
PRZEKĄSKA - jogurt
OBIAD - salatka z brokuła
KOLACJA - kotlety mielone z ogorkiem

25 listopada 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE - 2 parówki i łyżka serka fety
PRZEKĄSKA - serek wiejski
OBIAD - jogurt
KOLACJA - ryba

24 listopada 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE - kawa
OBIAD -  pierś z kurczaka i czerwona kapusta
KOLACJA - pasta z makreli
PRZEKASKA - Jogurt z otrebami i cynamonem

22 listopada 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE - serek wiejski
PRZEKĄSKA - jogurt naturalny z otrebami
OBIAD -  3 kotlety mielone
KOLACJA - omlet 2 jajka + 2 łyżki serka

Dziś mija 3 tygodnie ;) nie wierze e to tak leci! Jutro znowu pomiar wagi ;)

22 listopada 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE - 2 jajka i 2 pieczarki
OBIAD -  noga z kurczaka  + kapusta pekinska
PRZEKĄSKA - shake
KOLACJA -  3 kotlety mielone + jarzynki

20 listopada 2013 , Komentarze (2)

ŚNIADANIE - 2 parówki
OBIAD -  jogurt naturalny + otreby +cynamon
KOLACJA -  kurczak z piekarnika


-1kg ;)

20 listopada 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE - 2 parówki z salatką
OBIAD -  salatka z pekinskiej i kurczaka , pomidora, papryki, ogórka
KOLACJA -  omlet + fasolka szparagowa

18 listopada 2013 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE - 2 jajka i parówka (jajecznica)
ŚNIADANIE II - SEREK WIEJSKI  otręby +cynamon  I shake
KOLACJA - ryba z piekarnika

Tak wiem jem za mało , ale naprawdę nie mam czasu na więcej ;( Cały dień zabiegana i po za domem ;(

17 listopada 2013 , Komentarze (4)

ŚNIADANIE - jogurt + otręby +cynamon
OBIAD -  dwa kotlety + surówka z marchewki i kapusty
KOLACJA -   surimi + kalafior zapiekane z sosem sereowym z serka wiejskiego
PRZEKĄSKA - budyń

17 listopada 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE - jogurt + otręby +cynamon
OBIAD -  kotlety mielone + sos czostkowy
KOLACJA-  pasta z makreli
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.