No nie jest żle ..Dziś zaliczyłam zumbę (wreszcie mamy nowego  instruktora )Było bosko ,jak zawsze .Od jutra uruchamiam orbitreka ..codziennie .Menu stare , ale bez grzeszków w między czasie ,wiec powinno być z górki .Obawiam się tylko ,że waga nie będzie chciała ze mną współpracować ....

Waga 80 kg...było 63 ...Spasłam się jak prosię nawet nie wiem kiedy ....    Zaczynam od nowa !!!!!

Wracam na Vitalię , z nadbagażem 10 + .....nową przypowieść Polak sobie kupi ,że i przed szkoda i po szkodzie głupi ...

          Dieta - ćwiczenia i efekty opłakane !!!.. Tyle  razy juz to przerabiałam .... Nie chciałam  juz wmawiać sobie ,że cierpliwości ble ble ble! Stwierdziłam że gdzieś , musi być przyczyna mojego ,,dramatu  '', coś robię żle i tyle !   Zaczęłam więc  obserwować ...samą siebie .  I EUREKA  !!! Oświeciło mnie kiedy robiłam sałatkę na następny dzień : spadło trochę kaszy na stół  i do buzi kłap , spadł pomidorek i kłap, kroimy  ogóreczka,szyneczke  i automatycznie kłap, kłap ,kłap i tak sobie kłapałam o godzinie 22 ,23   !  Cały dzień pilnowałam się , ale co z tego skoro bezmyslnie nadrabiałam to wieczorem ?    Może sie mylę , może coś sobie wmawiam , ale spróbuje pójść tym tropem .Dlatego od poniedziałku zapisuje wszytko co  jem i  pilnuje sie przy robieniu posiłków .( wiem, wiem Ameryki nie odkryłam hihi)  A że mam wszystko czarno na białym to przy okazji licze kalorie , nie obsesyjnie , ale mniej więcej !! !Zobaczymy za dwa ,trzy tygodnie czy dobrze wydedukowałam ....Do celu tak  nie wiele zostało ,,,,

Mysle ze odchudzanie  najbardziej wyrabia....cierpliwośc .Zumba , orbitrek dieta ,a efekty opłakane, ale taki weteran jak ja powinien o tym pamiętać zanim zaczął opychac sie słodyczami....cierp ciało jakżeś chciało !!!! Dobrze że chociaz ,,szóstka 'się pojawiła  z przodu .

Uwielbiam ten stan maksymalnej mobilizacji Z dietą jest nieżle, chociaż zdarzają mi się jeszcze małe grzeszki , ale powoli ,powoli. Na orbitreku walcze codziennie juz teraz 55 minut , mimo ,że nieraz mam koszmarnego lenia  ... Z wagą rozprawiłam się na dobre .... wpakowałam ja w najdalszy kąt szafy !!! Wkurzała mnie okropnie wiec   wyciagnę ja dopiero w sobotę! mam nadzieję ,ze dostała nauczke i się nieco poprawi zołza...hehe .Pozdrawiam !!! 

Zniknełam z ,,Vitali'' bo mi poprostu było  wstyd !! Od pażdziernika przewaliło sie w moim domu tyle słodyczy że mogłabym zaopatrzyc śrdniej wielkości sklep !! Dostałam kilka paczek z UK na święta , paczkę w pracy, Same pyszności !!Więc zaczęłam próbować wszystkiego po ,,odrobince''( eeeee tam nie zaszkodzi ) , a że  byłam prawie dwa tygodnie chora  i przestałam ćwiczyc mam to co mam  10 + !!! Nie wierzyłam własnym oczą ..stukałam ,pukałam w wage, ale ona była bez litosna . Zabrałam sie wiec do roboty ; kupiłam orbitreka , zero słodyczy ,alkoholu itp i walcze .Dzis okazało się ze 3 kg poszło sobie precz , wiec zmieniam pasek ( bo 7 kg brzmi inaczej ni 10 hehe ) i do boju ....W połowie marca jade do UK , do męża ....muszę się,, wylaszczyć ''!!!  Na koniec dziewczyny dalsza część , mniej znana powiedzenia  ,,mądry Polak .....''

 „Polak mądry po szkodzie”;
Lecz jeśli prawda i z tego nas zbodzie,
Nową przypowieść Polak sobie kupi,
Że i przed szkodą, i po szkodzie głupi.”

To właśnie cała ja !! Schudnę i nie dam sie więcej !! i prosze co z tego wyszło?? 10 + !!

         Ponieważ moja motywacja siegnęła zenitu ,postanowiłam pomóc biednemu organizmowi w walce z nadwagą  i zakupiłam młody jeczmień...Efekt był,, fantastyczny'' !! W pierwszym dniu byłam tak głodna ,że mało nie odgryzłam sobie z głodu ręki ,ale wytrzymałam ..W kolejnych czułam jak moje wnętrznosci wydaja najdziwniejsze dżwieki , ale zaciskałam zęby..Dzis po zjedzeniu kilku tabletek ( ścisle według instrukcji) , pożarłam całą tabliczke czekolady i dwie białe kajzerki , a tylko poszłam córci zrobić kolację. Reasumując ...po zażyciu tego ,, cudownego'' suplementu zachowywałam się gorzej niz pewna   mieszkanka chlewika ...Teraz idę spać z wyrzutami sumienia i strachem przed jutrzejszym ważeniem..i PO CO MI TO BYŁO ??Trzeba było jeść warzywka i było by super , a tak to cały tydzień wyrzeczeń poszedł na marne ...Nie wiem czy to tylko na mnie tak podziałało czy macie podobne doświadczenia ?

    No i stało się ...zachwycona komplementami otoczenia zaczęłam sobie pomalutku pozwalac na małe i duże grzeszki ...No bo przecież nie przytyje , a bo zmieszcze sie w kaloriach , a no bo to przeciez okazja raz na rok ...Reasumując bardziej udawałam ,że jestem na diecie niż na niej byłam...Robiąc wieczorem dietetyczną sałatkę na następny dzień zawsze skupnełam coś przy okazji i mimo ,że to zauważyłam juz dawno nadal to robiłam ...NIe wiem ile dokładnie przytyłam ,ale zakładam ,że z 4-5 kg  !!! a że lokuje mi się to wszystko w brzucholu .... zgroza !!! Z siłownią tez odpusciłam,bo postawiłam na rower , fakt ze bardzo duzo jeździłam , ale to jednak nie to samo !!! Tak wiec teraz musze sie spiąc zanim te 28 kg wróci i ponownie ulokuje sie w mojej tylniej partii ciała !!!

Tak teraz sie prezentuje ...w ubraniu jeszce jako tako , ale bez niego ..dramat

No i doczekałam się .! Waga pokazała równiutkie 25 kg mniej ,więc jest co  świętować .Tak jak sobie obiecałam uczciłam to wielkim kawałkiem pizzy domowej roboty , ale bynajmniej nie spoczywam na laurach , bo jeszcze trochę pozostało .Ciesze się jak dziecko i jestem z siebie bardzo dumna !!To nic ,że mimo diety i treningów chudnę 1 kg na miesiąc , dam rade i dojdę do celu ... Mam problem z sadłem na brzuchu , bo zrobił mi się wałek skóry na dole  ,ale byłam u rehabilitanta  i przede mną seria zabiegów mających na celu pobudzenie tkanki i ujędrnienie skóry .Niestety ćwiczeniami tego się nie pozbędę.  Reasumując czuje się rewelacyjnie ,pełna energii  i  zapału . Nie boje się nadchodzącej wiosny i imprez rodzinnych .Z radością pójdę kupić sukienkę na komunie córki. hehe .A tak na marginesie w moim ulubionym butiku ,w którym dawno nie kupowałam bo nie było mojego rozmiaru teraz 90 % kiecek była na mnie ... za duża . I jak tu nie skakać z radości ?