Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Rozczochraniec

Jupi :) Jestem coraz lzejsza :) Moze nie latam jeszcze jak skowronek, bo i zakwasy niestety sa...ale jakie to mile uczucie jak coraz mniej mnie :)... Zaczynam wierzyc, ze naprawde mi sie uda :) Jupi, jupi, jupi :)

Dopiero czwarty dzien mojej diety a juz kryzys :( Glowa boli, nic sie nie chce a przeciez trzeba isc na silownie pocwiczyc...a tak sie nie chce...

Dzieki wam jedna sie zmobilizuje i zaraz po pracy lece na silownie. Po przeczytaniu waszych pamietnikow wiem, ze nie tylko ja tak sie mecze :) ale wygram i pokaze mojemu cialku kto tu rzadzi!!!!!!! :)

Pora w takim razie na mobilizacje i idziemy do przodu...coraz lzejsze :)

Czesc Wszystkim :)

Trzeci dzien odchudzania a juz sie czuje mniejsza :) powstrzymuje sie przed zwazeniem, bo boje sie, ze wynik zdruzgodalby mnie...wiec wierze, ze jest coraz lepiej i dalej walcze :) a wazenie dopiero 16/01/2012 - raz w tygodniu. Zaczynam sie uczyc zdrowego odzywiania i nawet musze przyznac, ze warzywa nie sa takie zle :) tylko te burczenie w brzuchu... No ale jak chce sie pokazac w bikini w lato ;) to trzeba zacisnac zeby i pokazac, ze sie jest ponad takie blachostki jak jedzenie :)

Pozdrawiam i zycze powodzenia wszystkim odchudzajacym sie ;)

Od wczoraj zaczelam na serio walke z kilogramami :) Jak na razie mam zapal i wiare ze tym razem sie uda i utrzymam wymarzona wage :) czyli 65 kg. Codzienne cwiczenia, regularne zdrowe i dietetyczne posilki... Musi sie udac :)

Od dzisiaj zaczynam sie odchudzac. Nie mam pojecia jak moglam dopuscic do takiego zaniedbania...Tak latwo jest przytyc, a teraz... Ech. Ale postanowione, odchudzam sie :)
Juz jestem pelna energii i wiary ze tym razem uda mi sie juz na stale zrzucic te nadmierne kilogramy ;)
Moje codzienne aktywnosci to:
1. Robienie 100 brzuszkow dziennie
2. Cwiczenie na silowni 2-3 razy w tygodniu
3. Cwiczenie w domu 3 razy w tygodniu - w necie jest mnostwo filmow z cwiczeniami,

Juz kupilam sobie pas wyszczuplajacy do cwiczenia :) Poprosilam chlopaka, by mnie wspieral w tym, bo sama nie wiem, czy dam rade...
Grunt to wiara, ze sie uda i pozytywne nastawienie :) Wiec do dziela :)

P.S. Dzisiaj byl juz godzinny spacer na swiezym powietrzu plus brzuszki :)

Znowu przegralam sama ze sobą :( Cos mi sie zdaje, ze potrzebuje silnego kopa, by wreszcie sie wystarczajaco zmobilizowac... Jeszcze wczoraj szlam spac z postanowieniem, ze od jutra.... Same wiecie jak to jest :) Niestety dzisiaj jak tylko poszlam do pracy to tak zachcialo mi sie cebularza... Aby zabic to pragnienie bo w poblizu nie mialam sklepu, by kupic to co chce, to zjadlam praktycznie wszystko co wzielam na caly dzien. A po pracy zamiast zjesc jakas salatke to oczywiscie popedzielam od razu do piekarni i kupilam duuuzego cebularza :( Teraz mam wyrzuty sumienia i poczytalam pamietniki innych czytelniczek, by uwierzyc, ze moge to pokonac, swoja wlasna slabosc i juz dzisiaj jak wroce do domu to pierwsze co zrobie to plan jadlospisu na jutro i zestaw cwiczen.

Aby sie bardziej zmotywowac, to kupie skarbonke do ktorej bede wrzucac po zlotowce za kazdy dzien, w ktorym "leniucowalam" lub sie "objadalam". Za te pieniazki bede kupowac rzeczy na silownie. Chyba dobry pomysl, nie uwazacie? :) Juz dzisiaj wrzuce pierwsza monete...

No i co sie ze mna dzieje. Tak dobrze mi szlo...i nadeszla jesien, a ja nawet nie zauwazylam jak z dnia na dzien coraz bardziej sie zaniedbywalam. Pora powiedziec sobie DOSC. Juz bylam tak bliska osoagniecia celu, a tutaj zamiast ciagle walczyc ja sie po prostu poddalam. Nawet dzisiaj zero cwiczen, a na dodatek kolacja o 22 !!!! Jak tak dalej pojdzie to zamiast dazyc do 65 kg, dosiegne 100 kg :( Od teraz koniec z tym... Zwarta i gotowa jutro ide na silownie i odzywiam sie racjonalnie i zdrowo. I mowie to na serio :)

 Dzisiaj poraz pierwszy poszłam do siłowni. Zawsze myślałam, że to miejsce tylko dla facetów, ale jakże się myliłam. Spotkałam tam ludzi w różnym wieku i płci. Były tam dziewczyny, kobiety w średnim wieku, no i faceci:)...a co było dla mnie najlepsze to miła atmosfera. Bardzo się bałam, że jak tam pójdę, to będą mnie tam wyśmiewali, a tu poznałam świetnych ludzi. Już nie mogę się doczekać kolejnego razu:)...chociaż możliwe że zmienię zdanie jutro jak przyjdą zakwasy po bieżni i orbitreku - pogromcy tłuszczu:)
Podsumowując, zapraszam wszystkich bardzo gorąco do siłowni - naprawdę warto:)

Właśnie się mierzyłam i jestem zdołowana...Jak mogłam doprowadzić do tego stanu?? Od jutra zapisuję się na siłownię i idę na dietę bo tak dłużej być nie może!!! Trzymajcie za mnie kciuki. Tym razem musi się udać:)