Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Rozczochraniec

Czesc,

Niestety strasznie deprymujace jest patrzenie na ta sama wartosc jak sie staje na wadze. A tak sie staram:( Oczywiscie, wiem, ze miesnie sa ciezsze, a ostatnio sporo cwicze (oj, mam zakwasy niestety).

Na szczescie nie idzie do gory :) A w nastepnym tygodniu znowu karczek, wiec wtedy spadnie :) Obym tylko wytrwala, szczegolnie, ze wieczorem mam spotkanie z przyjaciolmi w barze :) Zobaczymy jak twarda jestem :)

Czesc,

Jak sie ciesze ze juz drugi tydzien :) Na karczek juz nie moglam patrzec, chociaz tak naprawde, to najgorszy byl ten posmak smalcu. Ale warto bylo. Zaczynalam z waga 82.5 kg a po tygodniu mam 79 kg :) Jupi :) Teraz mam tydzien jedzonka dietetycznego, czyli kefirek, kurczak na parze z warzywami jablko itp. Mi to odpowiada wiec teraz musze sie skoncentrowac na cwiczeniach :)

Jak to fajnie miec siodemke na poczatku :)....Juz nie moge doczekac sie zobaczenia szostki :)

Czesc,

Przyznaje, ta dieta do latwych nie nalezy :( Jest dopiero drugi dzien, a ja juz zaczynam z mniejsza checia patrzec na jedzenie, a jeszcze przede mna prawie caly tydzien :) hehe, zachcialo sie to teraz trzeba wytrwac.

Dobrze, ze odchudzam sie z moja przyjaciolka i ze mam wasze wsparcie, bo inaczej juz dawno bym cos podjadla :)

Jednak musze przyznac, ze sa efekty, juz po pierwszym dniu waga spadla o 1 kg - nadmiar wody splynal :) Oby teraz tluszczy spadal rownie szybko :)

Czesc Dziewczyny :)

Tyle czasu minelo od poczatku roku, a ja zamiast chudnac to przytylam kilogram :( W akcie desperacji postanowilam rozpoczac prawdziwa diete. Robie to razem z przyjaciolka, wiec bedziemy nawzajem sie wspierac i krzyczec na siebie jak "zejdziemy z drogi". Zyczcie mi powodzenia :) Na biezaco bede pisala jak mi idzie :)

 

Hej,

Dzisiaj od rana walcze z bolem glowy i nie wiem, czy sie zmobilizuje, by pocwiczyc. Jedyne o czym marze to wrocic do domu i sie polozyc :(

Wczoraj pobiegalam w moich nowych sportowych bucikach :) Extra roznica oczywiscie na plus :) Licze na to, ze teraz czesciej bede biegac :)

Powodzenia dziewczyny :) Mam nadzieje, ze u was lepiej niz u mnie :)

Niestety dzisiaj sie zwazylam...i nadal 81.5 kg :( Chociaz i tak myslalam, ze bedzie jeszcze gorzej po ostatnim weekendzie - dzien w dzien imprezy z mnostwem jedzenia i picia (imieniny, studniowka plus chrzciny). Teraz wolno dochodze do siebie :) Aby bardziej sie zmobilizowac kupilam sobie wczoraj buty do biegania :) Juz nie moge sie doczekac jak dzisiaj pojde na silownie pobiegac :)... I jak przy nastepnym wazeniu bedzie mniej i mniej kilogramow :)

Nawet nie chce podliczac ile zjadlam podczas tego weekendu...Niestety nie cwiczylam, wiec...Katastrofa :)

W Sobote byly moje imieniny a do tego wieczorem szlam na studniowke...a wiadomo ze tak sie i je i pije :) A w niedziele bylam chrzestna, wiec po Mszy znowy jedzenie i picie do wieczora :) Tak przejedzona to nawet w swieta nie bylam :(

Od dzisiaj trzeba wracac do kieratu i brac sie za siebie, bo przytylo sie przytylo:(

Na pocieszenie mowie sobie, ze juz ten weenedk poza mna :) wiec juz tylko bedzie lepiej :)

 

Czesc Dziewczyny :)

Niestety dzisiaj jestem przygnebiona. Zwazylam sie rano i waze tyle samo co w poniedzialek, czyli 81.5 kg... A przeciez sie staram...przyznaje, ze nie az tak bardzo jak w pierwszym tygodniu, ale i cwiczylam i trzymalam sie diety a tu nic :( Jeszcze nie mierzylam moich wymiarow...mam nadzieje, ze to przez zamiane tluszczyku na miesnie, ktore sa ciezsze :) oby, bo to naprawde demotywuje jak nie ma wynikow :(

Czesc Dziewczyny :)

Juz psychicznie zaczynam sie przygotowywac do weekendu bo mam 2 imprezy: w Sobote i w Niedziele...wiec bedzie sie dzialo :) mam nadzieje tylko, ze wytrwam i bede jadla tylko zdrowe rzeczy a nie ciastka :)

Witam wszystkie walczące :)
Ja jak zwykle po ciężkim dniu w pracy padłąm na łóżko... Już myślałam, że się do niczego nie zmobilizuje...kiedy obejrzałam odcinek "Odchudzanie z Jullian" na necie... Pomogło mi to się przemóc i poćwiczyłam 2 godziny :) I teraz z dumą mogę zaliczyć ten dzień za udany :) Wam też życzę udanych dni :)