Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Musze schudnąc ponieważ nie podobam sie sama sobie.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 4556
Komentarzy: 38
Założony: 7 sierpnia 2012
Ostatni wpis: 19 lutego 2019

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sylwunia9898

kobieta, 34 lat, Olsztyn

168 cm, 70.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 stycznia 2013 , Skomentuj

Coraz ciężej mi nie jesc slodyczy a najgorsze jest to ze nie widac efektów....

9 stycznia 2013 , Komentarze (1)

i po tygodniu 2kg mniej :)  tak wiem wiem pewnie to sama woda ale i tak cieszy

5 stycznia 2013 , Komentarze (3)

Myslicie ze taki jadlospis jest ok?? czy cos zmienic.

sniadanie o godz 9.00 : 3 kromki chleba razowego z maslem i pomidorem
II sniadanie o 12.00 : pomarańcza i dwa wafle ryżowe i  garsc błonnika
obiad  15.00 : piers z kurczaka i warzywa na patelni
kolacja 18.00 dwie parówki i bulka grahamka z maslem

30 grudnia 2012 , Komentarze (2)

Pierwszy dzien za mna. wczoraj bylam godzine na spinningu ( godzziny rower) do tego 15min sauna i 15 minut jacuzzi i dzis umiera, mam nadzieje ze za każdym razem bedzie lepiej.

17 grudnia 2012 , Komentarze (4)

Wiec tak. od stycznia dwa razy w tygodniu silownia i sauna .
musze schudnąć dużo schudnąć:) przed swietami nie ma to sensu wiec od stycznia . ale czy dwa razy w tygodniu to nie za mało?? do tego nie bede jesc po 18 i ogranicze słodycze.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.