Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,5 kg...


7:25 - 2 kromki białego chleba z salami + słodzona herbata + nieduża pomarańcza
12:40 - kajzerka z masłem, szynką, sałatą i pomidorem + słodzona herbata
14:45 - mały milky way
15:50 - kubas wody
17:30 - trochę makaronu z kiełbasą + 2 kromki białego chleba z serem wędzonym + słodzona herbata
18:10 - 2 kromki białego chleba z masmixem i szynką + słodzona herbata
20:20 - kawałek jabłka + kromka chleba słonecznikowego + 4 plast
erki szynki + słodzona herbata 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.