Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,1 kg :)


7:50 - 2 kromki białego chleba z masmixem + plaster szynki + 2 plastry pasztetu + trochę keczupu + słodzona herbata
9:50 - mały banan + słodzona herbata + kawałek grapefruita
13:30 - talerz zupy jarzynowej z kaszą jaglaną + kromka białego chleba z pasztetem + słodzona herbata
15:00 - pół miseczki płatków kukurydzianych + słodzona herbata
17:40 - snickers + słodzona herbata
22:00 - duży jogurt naturalny + trochę płatków kukurydzianych + słodzona herbata 
 
 
 

  • agafbh

    agafbh

    21 stycznia 2013, 11:05

    powiem Ci szczerze, że jestem pod wrażeniem Twojej diety :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.