Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie 3 pierwszych dni. Zdjęcia mojego
ciała.


Hello!

Po 3 dniach życia według zasad, które sobie sama narzuciłam, wypadałoby podsumować miniony czas.

DZIEŃ 1 (3.01.2014)
Dzień perfekcyjny. Wręcz cały czas coś robiłam, chyba przed 8h chodziłam po mieście. Do tego jeszcze 1,5h jazdy na łyżwach. Jedzenie też tak jak należy. Było idealnie! :)

DZIEŃ 2 (4.01.2014)
Dzień byłby ok, gdyby nie jeden grzeszek. Staram się nie jeść słodyczy, a tego dnia wpadł kawałek tortu. Niestety, stało się... żałowałam, żałuję i będę żałować! Niestety czasu nie cofnę, po prostu będę starać się tego nie powtórzyć. Mimo wszystko, jeden plus dla mnie: ćwiczenia były (0,5h rowerek, ćwiczenia wzmacniające i spacer). ;)

DZIEŃ 3 (dziś)
Wszystko przebiega wg planu! Za chwilę poćwiczę (jak trochę ułoży mi się w żołądku po obiedzie :p). Czuję, że to będzie wzorowy dzień! (:

- - - - - - - - - -

Rozważam, czy nie zacząć ćwiczyć Callanetics.
(http://www.youtube.com/watch?v=W5NT4MJMF0s)

Ćwiczyłyście? Jakie wrażenia? Są Efekty?
A może słyszałyście jakąkolwiek opinię? Bo nie wiem, czy warto...

- - - - - - - - - -

Postanowiłam podzielić się z Wami moimi zdjęciami, tymi zrobionymi kilka lat temu i tymi aktualnymi, zrobionymi wczoraj. Jak ktoś ma słabą psychikę niech nie ogląda, MOŻE ZROBIĆ SIĘ NIESMACZNIE. Dla tych silniejszych może posłuży to jako motywacja, jak można wyglądać, jak się o siebie nie dba...

Lato 2010, Macedonia (13 lat)


Lato 2011, Portugalia (14 lat)


Z lat 2012 i 2013 niestety nie mogłam znaleźć żadnych zdjęć w stroju kąpielowym...

Zdjęcia aktualne (zrobione: 4.01.2014):






Są okropne, obrzydliwe... ale sama doprowadziłam się do takiego stanu, tylko i wyłącznie moja wina. :(
Ale przynajmniej będę miała do czego się porównywać. ;)

- - - - - - - - - -

Dziś był długi wpis, dziękuję tym, którzy dotrwali do końca. :)

Wasza Bubbi ♥


  • ConejoBlanco

    ConejoBlanco

    6 stycznia 2014, 14:19

    Chodzi ci o to, że teraz wyglądasz lepiej niż wześniej? Bo nie rozumiem. I chyba jakiegoś zdjęcia zapomniałaś wstawić z masakrą, bo ja tu widzę normalne ok ciało.

  • Maliniacz

    Maliniacz

    5 stycznia 2014, 22:37

    MASAKRA! dobrze , że ja nie dodałam swoich zdjęć! chyba spaliłabym się ze wstydu! kurde na tych zdjęciach masz ciało super ! wystarczy , że trochę poćwiczysz i kosa w *uj ;p szok, kiedy ja będę tak wyglądać..

  • DietetyczkaNaDiecie

    DietetyczkaNaDiecie

    5 stycznia 2014, 19:33

    też jestem w szoku, polecam przysiady jeśli masz mocne kolana :-)

  • Monika3030

    Monika3030

    5 stycznia 2014, 16:58

    Nie jest najgorzej, uwierz mi :D Masz ładne chude ramiona, zawsze się znajdzie jakiś plus, a resztę z czasem się wyrobi ;)

  • domji

    domji

    5 stycznia 2014, 15:58

    trzymam kciuki za to, by ci się udało! :)

  • Julia551

    Julia551

    5 stycznia 2014, 15:41

    Podobnie wyglądam;( Ale wakacje 2014 będą najlepsze!Nie powstydzimy się;)

  • Kasik19933

    Kasik19933

    5 stycznia 2014, 15:26

    Nie jest tak źle. dieta i ćwiczenia i będziesz laska. Powodzenia

  • Lady_Rosallie

    Lady_Rosallie

    5 stycznia 2014, 15:26

    Powodzenia :) a tortem się nie przejmuj raz na jakiś czas taki "cheat meal" może się pojawić ;)

  • euufemiaa

    euufemiaa

    5 stycznia 2014, 15:01

    Callanetics jest dla osób, które chcą się uspokoić. Po prostu te ćwiczenia są wolne, ale jeżeli tobie się spodobają to do roboty! :) Wcale nie wyglądasz źle, troszkę zrzuć a potem już rzeźbij.

  • poison69

    poison69

    5 stycznia 2014, 15:01

    fajne ciałko fajne :D spokojnieee :D

  • ZizuZuuuax3

    ZizuZuuuax3

    5 stycznia 2014, 15:00

    Masz ładną figurę. A tego tortu nie masz co żałować, raz na jakiś czas jakaś odskocznia może się pojawić :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.