Bubbi - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! - Archiwum: stycznia 2014

Wpisy w pamiętniku

7 stycznia 2014 , Komentarze (9)

Dobry dzień wszystkim!

Dzisiejszy dzień miał być okropny... a był całkiem przyjemny. I zostaję w tej szkole gdzie jestem, tak zadecydowałam. Dziękuję wszystkim, którzy próbowali mi pomóc ♥

Chciałabym też podziękować za wszystkie miłe komentarze związane z moim ciałem. Miło słyszeć że nie jest aż tak źle. Choć według mnie i tak jest okropne, ale zmienię to! :p

- - - - - - - - - -

Oficjalnie postanowiłam, że będę ćwiczyć Callanetics. Znajdę czas, minimum 4 razy w tygodniu po godzince. Czytałam, czytałam i wyczytałam, że prawdopodobnie genialne rezultaty! Co prawda są spokojne, i jak to niektórzy określają "nudne", ale mi naprawdę przyda się chwila relaksu i odprężenia ;)

Za chwilę robię pierwszy trening. Napiszę, jakie wrażenia! Poniżej umieszczam filmik. (:

Z Mariolą Bojarską:

I z Callan:
https://840805.siukjm.asia/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl

- - - - - - - - - - -

Drobne motywacje:

Wasza Bubbi ♥

Dodaj komentarz

POMOCY!!!!

6 stycznia 2014 , Komentarze (9)

Hej! :)

Dodaję tylko szybki wpis z telefonu. Nie dotyczy on diety ani zdrowego odżywiania. Dotyczy on mojego życia prywatnego.

Jestem uczennicą chyba najlepszego LO w moim mieście, w sumie, mimo wysokiego poziomu nie mam żadnego problemu z nauką. Jednak... mam problem ze szkołą. Ludzie ode mnie z klasy są dziwni, jakoś nie mogę się z nimi dogadać (choć jestem duszą towarzystwa). Znaczy znalazłam sobie bratnią duszę, lecz moja przyjaciółka wraca do domu (miała wynajęty pokój). Zostanę sama... boję się.

Rozważam zmianę szkoły. Lecz jeśli trafię z deszczu pod rynnę? Ryzykować?

Proszę, POMOCY!!!! :(

Dodaj komentarz

Podsumowanie 3 pierwszych dni. Zdjęcia mojego
ciała.

5 stycznia 2014 , Komentarze (16)

Hello!

Po 3 dniach życia według zasad, które sobie sama narzuciłam, wypadałoby podsumować miniony czas.

DZIEŃ 1 (3.01.2014)
Dzień perfekcyjny. Wręcz cały czas coś robiłam, chyba przed 8h chodziłam po mieście. Do tego jeszcze 1,5h jazdy na łyżwach. Jedzenie też tak jak należy. Było idealnie! :)

DZIEŃ 2 (4.01.2014)
Dzień byłby ok, gdyby nie jeden grzeszek. Staram się nie jeść słodyczy, a tego dnia wpadł kawałek tortu. Niestety, stało się... żałowałam, żałuję i będę żałować! Niestety czasu nie cofnę, po prostu będę starać się tego nie powtórzyć. Mimo wszystko, jeden plus dla mnie: ćwiczenia były (0,5h rowerek, ćwiczenia wzmacniające i spacer). ;)

DZIEŃ 3 (dziś)
Wszystko przebiega wg planu! Za chwilę poćwiczę (jak trochę ułoży mi się w żołądku po obiedzie :p). Czuję, że to będzie wzorowy dzień! (:

- - - - - - - - - -

Rozważam, czy nie zacząć ćwiczyć Callanetics.
(https://www.youtube.com/watch?v=W5NT4MJMF0s)

Ćwiczyłyście? Jakie wrażenia? Są Efekty?
A może słyszałyście jakąkolwiek opinię? Bo nie wiem, czy warto...

- - - - - - - - - -

Postanowiłam podzielić się z Wami moimi zdjęciami, tymi zrobionymi kilka lat temu i tymi aktualnymi, zrobionymi wczoraj. Jak ktoś ma słabą psychikę niech nie ogląda, MOŻE ZROBIĆ SIĘ NIESMACZNIE. Dla tych silniejszych może posłuży to jako motywacja, jak można wyglądać, jak się o siebie nie dba...

Lato 2010, Macedonia (13 lat)

Lato 2011, Portugalia (14 lat)

Z lat 2012 i 2013 niestety nie mogłam znaleźć żadnych zdjęć w stroju kąpielowym...

Zdjęcia aktualne (zrobione: 4.01.2014):

Są okropne, obrzydliwe... ale sama doprowadziłam się do takiego stanu, tylko i wyłącznie moja wina. :(
Ale przynajmniej będę miała do czego się porównywać. ;)

- - - - - - - - - -

Dziś był długi wpis, dziękuję tym, którzy dotrwali do końca. :)

Wasza Bubbi ♥

Dodaj komentarz

Początek zawsze najtrudniejszy.

2 stycznia 2014 , Komentarze (27)

Witam wszystkich!

Nowy rok, nowe postanowienia, chęć wprowadzenia zmian w życiu. Ja postanowiłam zmienić swój wygląd, zainwestować w siebie.
Już wielokrotnie próbowałam się odchudzać, czasem nawet udało mi się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, zawsze jednak powracałam do starych nawyków żywieniowych, a kilogramy przybiegały z powrotem, wręcz jak na zawołanie.
Teraz jednak tak nie będzie, powiedziałam sobie NIE!
Chcę we wakacje być piękna, dumnie kroczyć po plaży w stroju kąpielowym :).

Ważę 70 kg. ZDECYDOWANIE ZA DUŻO.
Mój cel: 60 kg. Myślę, że to nie za mało i nie za dużo. Całkiem realny, tak sądzę.

Jednak moim prawdziwym celem nie jest waga 60 kg, lecz piękne ciało. Ciało, w którym będę jeszcze piękniejsza! ^^

- - - - - - - - - -

Jako, że jest to 1. wpis, postanowiłam w nim zawrzeć podstawowe postanowienia mojego odchudzania (nie 'DIETY'- nienawidzę tego słowa :p).

1. POSIŁKI.
- 5 posiłków w ciągu dnia
- w dni 'szkolne': 1.: godz. 6:50 (śniadanie); 2.: godz. 10:35 (II śniadanie); 3.: godz. 13:30 (przekąska: owoc/warzywo); 4.: ok godz.16 (obiad); 5.: ok godz. 19 (kolacja)
- w dni wolne: 1.: śniadanie; 2.: przekąska (owoc/warzywo); 3.: obiad; 4.: przekąska (owoc/warzywo); 5: kolacja; częstotliwość: co 2/3 godziny

2. PICIE.
-Jak najwięcej wody!!! Niestety piję jej bardzo mało...

3. ĆWICZENIA.
Niestety bardzo nie lubię tzw 'dywanówek', zatem nie będę się nimi katować (jak na początek). Jednak zadbam, by wprowadzić jak najwięcej ruchu do mojego życia.
-Minimalny ruch:
Poniedziałek: próba zespołu tanecznego; Wtorek: 0,5h rowerek stacjonarny; Środa: próba zespołu tanecznego; Czwartek: 1h pływanie lub 1h jazda na łyżwach; Piątek: 0,5h spaceru i 0,5h rowerek stacjonarny; Sobota i niedziela: długie spacery

Nie chcę zbyt drastycznie zmieniać mojego stylu życia, bo wiem, że wtedy się nie uda. Jednak te drobne zmiany: MUSI BYĆ DOBRZE! :)

Życzcie mi powodzenia :p.

Wasza Bubbi ♥

- - - - - - - - - -

Trochę motywacji, na deser:

Dodaj komentarz

	Halincia01
	stanpis1
	Paolina1987
	radmelka
	Monika3030

Odwiedzin:	1987
Komentarzy:	61
Założony:	2 stycznia 2014
Ostatni wpis:	7 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika: Bubbi

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Bubbi