Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3 i 4 - Ok

Wczoraj:

Jajecznica (2,5 jaja) z cebulką 

150g serka wiejskiego

3 paróweczki z szynki

Gruby plaster (jak 4 cienkie) pieczonej łopatki z surówką z sałaty i pomidora

W międzyczasie kawa z połową łyżeczki cukru i odrobiną mleka

Dziś (nie miał kto pójść po zakupy  ):

Ciecierzyca z kurczakiem w sosie pomidorowym

2 paróweczki z szynki

Bułka ciemna ziarnista z kilkoma plastrami sera pleśniowego

Pół kabanosa i surówka z sałaty i pomidora

W międzyczasie 2 kawy z połową łyżeczki cukru i odrobiną mleka

20 min. ćwiczeń z Mel B (rozgrzewka, ręce, napoczęte nogi - kolano zapłakało)
Seria 50 brzuszków
Ok. 20-30 min. szybkiego marszu

Sumarycznie oparłam się: krówkom, ptasiemu mleczku, apetycznie wyglądającemu ciastu, łykowi/butelce piwa, pokusie kupienia słodkiego do zagryzienia stresu (a byłam w sklepie! wyszłam z ciemną bułką)

Jutro planuję zapełnić lodówkę odpowiednimi produktami. 

Myśl na dziś (tak bardzo prawda):