Dobry wieczór kochane Vitalijki 
Wczoraj wieczorem zmokłam strasznie 
już bardziej nie idzie być mokrym jakbym wskoczyła do basenu zanurzając nawet czubek głowy całe szczęście, że nie było wietrznie i było dosyć ciepło. Może się nie przeziębię.
Dzisiaj nie wybrałam się na wędrówkę i jak na złość nie padało może jutro złapie mnie deszcz 
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Bitki wieprzowe 160g 430kcal
Kasza perłowa trochę więcej niż 1/2 woreczka 210kcal
Surówka 100g 91kcal
Sos 60g 78kcal
Kolacja Kefir 230g 129kcal
Chleb pszenny 62g 162kcal
Smakowita 15g 54kcal
Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Razem 1254kcal
+ Woda czysta niegazowana + herbatki 2,75l
Dobrej i relaksującej nocy 
życzę moim gwiazdkom 
pamiętnikowym oraz radosnego i ciepłego dnia 
tara55
20 lipca 2018, 03:37:-). ---- :-*
Cefira
23 lipca 2018, 20:22:)
geza..
19 lipca 2018, 14:08Do Berlina....u mnie upalnie.....wczoraj byl bardzo upalny....dzis troszke chlodniej...ale nadal pieknie i slonko;)...to mialas pecha kochana ze deszczyk cie zlapal;)...ale jak jest cieplo to nie jest tak zle! trzym kciuki zeby przeziebienie nie pojawilo sie !;) Buziaki i pieknego dnia zycze ;) geza
Cefira
19 lipca 2018, 21:48Na razie jest ok, więc chyba uszło mi na sucho ;)) Nie wiem czy u Was ale u nas jest strasznie ciepło i wilgotno w powietrzu, człowiek chodzi wilgotny pranie nie chce schnąć kurcze jak w tropikach czy lesie deszczowym.
geza..
19 lipca 2018, 21:54nie u mnie upalnie i normalnie...idzie wytrzymac..pranie schnie w mgnieniu oka;) ....wspolczuje;) buziak
Cefira
19 lipca 2018, 21:58Jakoś ujdzie nie takie pogody ludzie przetrzymywali niemniej przyjemnie nie jest może w sierpniu będzie lepiej tak że odliczam już dni. Cmokam cieplutko :)
geza..
19 lipca 2018, 22:03dokladnie!...u nas jednego dnia tez tak bylo;)
Cefira
19 lipca 2018, 22:17:)
kalina91
19 lipca 2018, 08:38Pięknie idzie dieta. Ostatnie dni w Szczecinie bylo duszno, parno, dzis juz chlodniej i deszczowo. Buziaki kochans
Cefira
19 lipca 2018, 21:50Witaj Słoneczko kochane troszku tęskniłam :) No u nas jest tak samo tylko bez słońca pomimo deszczu można zdechnąć z tej parnoty hehe. Buziaczki :)****
kalina91
19 lipca 2018, 07:16Komentarz został usunięty
zlotonaniebie
19 lipca 2018, 06:01U mnie leje od niedzieli, jakoś mi nie przeszkadza, bo wczoraj było tyle samo ulewy co słońca. Dziś jakby jesiennie za oknem i zaczyna mnie to niepokoić. Nie ma kiedy trawy wykosić w ogródku Twój wczorajszy obiad bardzo smakowity:))
Cefira
19 lipca 2018, 21:54Jak kto lubi, taka pogoda niezbyt dobrze wpływa na zdrowie zwłaszca w przeciagach dawno takiej pogody nie było. W aptece pani farmaceutka wielce zadziwiona ze tyle ludzi choruje. Tak naprawdę mam dosyć tej pogody powinno byc jak słońce to ciepło i sucho a jak deszcz to chłodno a nie taka duchota od ponad tygodnia mimo deszczu..
karmelikowa
19 lipca 2018, 02:27U mnie trzeci dzień z kolei leje i następny taki sam ma być ...:/ przyroda nie ma wpływu na nią. ..
Cefira
19 lipca 2018, 21:55No faktycznie nie ma zmiłuj się tez już mnie ta pogoda wnerwia jest bardzo nieprzyjemnie ciepło i bardzo wilgotno nie lubię tego.