Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

Wczoraj ćwiczyłam jogę. Zaczęłam znowu na dobre. Jestem okropnie zastana i jestem w stanie wykonać tylko najprostsze asany. Tu mi ciągnie tam mi strzyka. Okropność. Ćwiczę oczywiście na leniucha, czyli wybieram asany w pozycjach siedzacych lub leżących. Ważne, że sie jednak zmobilizowałam. To było 15 minut. Tylko 15 minut. Tyle czasu powinnam wytrwać o ile mi stawy znowu nie siądą. Chcę znowu dojść z czasem do tych nieco trudniejszych asan. Moze do pyska krowy, moze do kwiatu lotosu, do łuku. Znalazłam portal z jogą. Można się zapisać. Rozważałam to, bo interesuje mnie tylko praktykowanie w domu. Niestety nie można wpłacić z konta, a jedynie kartą. Ja karty nie mam i nie chcę mieć. Będę ćwiczyć sama.

Menu: krokiety, serek homogenizowany, camembert, pomarańcza, paluszki rybne z ziemniakami i surówką z marchwi i kapusty kiszonej. Wszystko około 1300 kalorii. 

Okropnie mnie męczy przygotowywanie jadlospisów, ale puścić wszystkiego na zywiol nie mogę, bo jojo pewne. Przeraża mnie, ze będę liczyć kalorie cale życie. Inaczej się chyba nie da? Moze jednak znajdę sposób. Tylko jak dojść do kaloryki około 1600? Wtedy bym liczyć nie musiała.  Niestety na 1600 tyję i to szybko... Nie wiem czy to tarczyca, czy insulinooporność i nie będę wiedzieć, bo badań nie zrobię skoro dobrze się czuję. Ja do lekarza chodzę tylko wtedy gdy juz nóż na gardle i uważam, że to dobre podejście. W pozostałych przypadłościach radzę sobie sama...