Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 126 Smutna

                                                                Witajcie 

           Dzionek ogólnie fajny, spokojny ale smutek mnie dopadł. Dziś M pojechała w trasę :(  zostałam sama z dziewczynami.... No ale jak mus to mus. Będzie dobrze, czas szybko zleci ;) A ja w tym czasie będę miała czas dla siebie ;) hehehe Bo jak On jest w domu, to wiecie...a to woła aby pomóc w garażu, a to  coś :) A teraz skupię się na swoich sprawach ;) hihihihi. 

          Posiłkowo ok zmieściłam się w limicie 1840 kcal. Bo zmniejszył mi się limit z 1857 na 1840. 

ŚNIADANIE: kanapki z gotowaną piersią z kurczaka, ogórek

II ŚNIADANIE: jabłko, banan i cukierki Wawela

OBIAD: tortilla a w niej sałata lodowa, ser i kurczak i łyżka sosu burgerowego

KOLACJA: serek wiejski z dżemem domowym i ziarnami słonecznika

          Łącznie 1536 kcal

                 Aktywność dziś też ładna, bo 60 minut 

-   10 minut rozgrzewka

-  10 minut uda i pośladki

-  30 minut orbitrek

-  10 minut rozciąganie 

               Póki co testuję nową opaskę, jedyne co mi przeszkadza ( ale wiedziałam o tym ) to, to że szybko bateria znika :(  Z tego co czytałam to trzyma do 5 dni... I tak właśnie chyba będzie, ale zobaczymy. Pełną relacje zdam pewnie na yt ale muszę ją trochę przetestować aby zdać relację :) Jeśli chodzi o dzisiejszą aktywność to tak średnio mi się chciało, bo trochę głowa mnie bolała, brzuch.... okres się zbliża... ale i nerwy przez wyjazd M. Mimo wszystko cieszę się,że dałam radę ćwiczyć godzinę :) Tabelka na nowo się zapełnia :) Super :) Jak mnie to kręci, nawet zapomniałam o wizycie u psychologa..... 

              To byłoby na tyle,zmykam zrobić rozpiskę jadłospisu na jutro i poczytać co u Was :) Pamiętajcie aby się nie poddawać.                                   

POZDRAWIAM