Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:(

Czuję się jak balon. Czemu mi nie ubywa tej cholernej wagi!!!!! Chyba sama sobie obetnę kawałek zawsze będzie coś mniej co nie? Mimo tego złego nie tracę wiary i pozytywnego myślenia. Jeszcze do tego ochota na słodkie nie przeszła no cóż przespałam ją każdy sposób jest dobry. W ogóle jakaś taka jestem dziś fujjjjjjjjjj nic mi się nie chcę i jeszcze ta pogoda ciekawe za czyje grzechy tak cierpię. Na dodatek pracy nadal brak i chyba to jest najgorsze bo uwielbiam pracować mogę wychodzić o 6 i wracać po 21 i to jest najlepszy stan dla mnie. Te siedzenie w domu jest przerażające................
   Jeśli chodzi o moje dietkowanie to jest okey policzyłam kalorie i zmieściłam się w 1000ckal. Miałam ochotę na płatki kukurydziane z mlekiem ale jest juz 21.15 więc sobie podaruję i wypiję tylko mleko :)

BILANS DNIA

Śniadanie: woda z cytryną, zielona herbata, herbata z L-karnityną
II Śniadanie: 2 tosty, pasta z jajek i szynki, jabłko, czerwona herbata, kawa z mlekiem
Obiad: połowa ziemniaka, 100 dkg szynki wieprzowej duszonej, surówka (kapusta pekińska, cebulka czerwona, marchew, jogurt naturalny i przyprawy), czerwona herbata
Podwieczorek: 1 szkl. kisielu, 2 łyżki cukru (raz na jakiś czas nie zaszkodzi ale i tak kupuje słodzik), 1 łyżeczka śmietanki 9%, zielona i czerwona herbata
Kolacja: 1 szkl. mleka, surówka z obiadu i mały kawałeczek mięsa (kostka 3cm x 3 cm)

   Na pewno zjem jabłko i wypije jeszcze po szklance zielonej i czerwonej herbaty no i zabieram się za ok. 40 minutowy trening. Życzę miłego wieczorku :)