Który to już raz zaczynam odchudzanie? trudno zliczyć... jak większość kobiet :(
Może tym razem uda się?
Waga startowa 86,5. Od miesiąca chodzę na jogę- ze względu na moja przepuklinę międzykręgową nie mogę chodzić na zumbę- chociaż bardzo mi takie ćwiczenia odpowiadają.
Plan jest taki:
Poniedziałek- joga
Środa- trening na rowerkach stacjonarnych- musze sie zoorientować bo widziałam w moim mieście reklamę- obiecują spalanie 800-1000kcal na jednych zajęciach:)
Piątek- mocne plecy
Niestety nie potrafię się zmotywować do ćwiczeń w domu :( może spróbuje pokonać lenia i zacznę jakieś brzuszki?
Co do jedzenia to muszę znacznie ograniczyc bo mam siedzący tryb życia i ewidentnie wszystko idzie mi w tyłek i uda :(
A... i mój największy problem- picie wody:( wogóle nie odczuwam pragnienia- nie chce mi się pić :( przez to przed Świętami złapałam zapalenie pęcherza i dróg moczowych. Wlewam teraz w siebie wodę na siłę.
Pozdrawiam
A.
