Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 175

Witajcie 

              Środa minęła zdecydowanie za szybko. Dziś ostatni dzień zdalnych lekcji,a od jutra będzie można dłużej pospać ;) Teoretycznie bo ja, to nie mogę długo spać. Jeśli późno pójdę spać, to maksymalnie mogę pospać do 9.....aby obyło się bez bólu głowy. Ale nie o tym ma być wpis. 

                Nie robiłam dziś nic wielkiego, trochę sprzątania, nagrałam foodbook na yt, pokrzątałam po domu, podwórku i nastał wieczór. Dzisiejszy jadłospis przedstawia się następująco:

ŚNIADANIE: jajecznica, bułka z sałatą i grillowaną papryką  CZERWONA HERBATA 

II ŚNIADANIE: koktajl truskawkowy, rurki waflowe

OBIAD: zupa pomidorowa makaronem i mięskiem od kurczaka CZERWONA HERBATA 

KOLACJA: sałatka - miks sałat, pomidor, ogórek, oliwki, mozzarella, grzanki i sos czosnkowy

CZERWONA HERBATA

Łącznie 1695 kcal na 1826 

                 Płynów 1,7 litra w tym 0,8 litra woda smakowa tzn. do wody mineralnej wrzuciłam pomarańczę i limonkę. Pychaaaaaaaaaaa :) 

                Dzisiejszy trening to również marsz --- 1 godzina i 54 minuty czyli 7,26 km :) Uważam że całkiem ładnie , dziś wyszło :) 

              Jestem zadowolona z dzisiejszego dnia :) Mam nadzieję,że Wy również :) Pamiętajcie aby się nie poddawać. Walczymy :) Powodzenia :) Pozdrawiam :*