© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (32)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 5942 |
| Komentarzy: | 51 |
| Założony: | 18 stycznia 2010 |
| Ostatni wpis: | 16 listopada 2015 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
1.04 było 80,5 kg a dziś 7.04 jest 78,0 kg
2,5 kg w tydzień na minusie wow jestem z siebie dumna kolejne ważenie 14.04 TURBO działa
Dziś mam 2 dzień diety Turbo Spalanie wczoraj waga pokazała 80.5 kg 7.o4 kolejne ważenie zobaczymy ile osiągne dietetyczka powiedziała że na tej diecie do 3 kg tygodniowo muszę to sprawdzić.
Wczorajczy jadłospis
ś: łyżka otrębów,łyżka siemie lniane szklanka jogurtu papryka i ogórek
P: kalafior z hummusem
O: sałatka z kurczakiem + dozwolone warzywa
K: omlet z mozarella
i to tyle a i jeszcze godzina na rowerze
Trzymajcie kciuki za kolejne dni.
Dieta Turbo Spalanie od dietetyczki
Witam
Od piątku zaczynam dietę turbo spalanie na razie jestem na tygodniowym wprowadzeniu do tej diety chciałabym zacząć od 79 kg i podobno na tej diecie chudnie się do 3 kg na tydzień maksymalnie można ją stosować 4 tyg i później tydzień stabilizacji. Trzymajcie kciuki 
Najpiękniejszy prezęt urodzinowy
zajefajny dzień najpiękniejszy dzień. Już dawno nie miałam tyle pozytywnej energiJak pozbyć się tłuszczu wisceralnego??
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
