Ta bluzka leży u mnie na półce i czeka na czas, aż nie będzie uwidoczniała każdego niepożądanego sadła, ale tymczasowo przyda się do zdjęć porównawczych. Efektów jak na razie specjalnie nie widać, ale waga i cm mówią co innego ;) I z tego się cieszę!
| Wymiary dla modelu | Ostatnio | Początkowo | Zmiana | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Masa ciała | 70,8 kg | 74,5 kg | -3,7 kg | ||||
| Pozostałe wymiary | |||||||
| Szyja | 34 cm | 35 cm | -1 cm | ||||
| Biceps | 28 cm | 32 cm | -4 cm | ||||
| Piersi | 92 cm | 95 cm | -3 cm | ||||
| Talia | 77.5 cm | 86 cm | -8.5 cm | ||||
| Brzuch | 87 cm | 95 cm | -8 cm | ||||
| Biodra | 106 cm | 108 cm | -2 cm | ||||
| Udo | 57 cm | 62 cm | -5 cm | ||||
| Łydka | 42.5 cm | 45 cm | -2.5 cm | ||||
| Zawartość tłuszczu | 35 % | 40 % | -5% | ||||
W następnym miesiącu chciałabym zrzucić choć 2 kg. Pół kilo tygodniowo całkowicie mnie zadowoli ;)
Edit: Co do wszystkich pytających i lubiących mój tyłek: nie ćwiczę na siłowni, ale za to kiedyś dużo jeździłam na rowerze, a także przez jakieś 6 lat ścigałam się z psem po schodach 3 razy dziennie, w obie strony ;) (Już nie, bo się bidulek zestarzał i sam powoli wchodzi- w marcu skończy 11 lat) Do teraz spokojnie wbiegnę na 4 piętro przeskakując co drugi schodek (sprawdzałam!).
Erza_Scarlet
5 marca 2016, 15:12Puk puk ^^ co tam slychać?
DarkaGratka
5 marca 2016, 18:06Żyję, zawzięcie ćwiczę dalej i dietę też trzymam, nie ma obaw, ale mam odwyk od pamiętników ;) Zauważyłam że za dużo czasu spędzam czytając co ludzie piszą i ćwiczenia odkładam na późną godzinę, gdy nie mam tyle energii.
Monika123kg
1 marca 2016, 13:19Brakuje Tobie tyci - tyci by bluzka wyglądała na Tobie idealnie :) Wierzę w to ,że Tobie się uda :_
Waleczne.Serce
29 lutego 2016, 15:15Mi też odstaje tak pupa, mój facet to lubi strasznie :P Mnie też się podoba, jedynie w biodrach mogłabym się zmniejszyć. Gratuluję Ci spadku :D
pocahontazzz1985
29 lutego 2016, 15:06o posladki,klekajcie narody!mega sexi!
Erza_Scarlet
29 lutego 2016, 13:42Gratulacje ! Świetny efekt miesiącznej pracy <3 Naprawdę fajne masz kształty, dołączam się do pochwał Twojej pupy ^^ Brawo !
blue-boar
29 lutego 2016, 12:53ja to bym tylko na tyłek i tak patrzyła hahaha :D
zaba2112
29 lutego 2016, 10:48brawo. świetna robota:) oby tak dalej:) powodzenia
DarkaGratka
29 lutego 2016, 12:33Dzięki ;)
Olsica
29 lutego 2016, 09:05Jaka pupcia! WOW ! Ja bym to wykorzystała! Zrzucisz brzuszek,podkreślisz talie i będzie druga BEYONCE :D
DarkaGratka
29 lutego 2016, 12:32Oby nie, śpiewać i tańczyć nie umiem XD Dzięki ;)
hunnyy
28 lutego 2016, 23:03ALE MASZ BOSKI TYŁEK *.* Bardzo widać moim zdaniem efekty :) Kurde, sama miałam robić zdjęcia, ale oczywiście zawaliły mnie moje zajęcia. Taak, schody świetnie modelują tyłek, sama mieszkam na czwartym piętrze i bardzo rzadko używam windy :)
DarkaGratka
29 lutego 2016, 08:44Największa różnica jest od frontu, ale wtedy nie zrobiłam takiego zdjęcia, to i porównania nie ma. A szkoda ;) A i dobrze, chodzenie po schodach to bardzo dobre i meczące ćwiczenie, gdzieś czytałam że godzina wchodzenia na schody to 1100 spalonych kalorii O.o
Andzelusiaa
28 lutego 2016, 22:41piękny masz tyłek <3
DarkaGratka
29 lutego 2016, 08:42Dzięki ;)
Silna2014
28 lutego 2016, 18:48Moim zdaniem już jest mega bardzo kobiece kształty :). Ja na początek właśnie chcę ważyć 70kg nie mam zamiaru wyglądać jak szkieletor tym bardziej że będę wyglądać szczupło ważąc tyle półtorej roku temu ważyłam 73 i mi się bardzo podobało.
DarkaGratka
28 lutego 2016, 18:51Ważąc 62 kg czułam się już dobrze, bo brzuszek niemal cały znikł ;) Jestem ciekawa co się stanie jak zejdę do idealnie normalnej wagi- mam wyćwiczone mięśnie brzucha i nóg, może będzie to w końcu widać... Ale jak poczuję się za chudo i mało kobieco, to od razu przestanę XD
Silna2014
28 lutego 2016, 19:02no nie ma co troszeczkę ciałka trzeba mieć :)
.Rosalia.
28 lutego 2016, 16:44Ładnie Ci te cm lecą! :D Jestem z Ciebie dumna! :D
DarkaGratka
28 lutego 2016, 16:49Dzięki :D Też się cieszę jak diabli ;]
asia31011982
28 lutego 2016, 16:40super tylek dodam i ja !! trenujesz na silowni tez???
DarkaGratka
28 lutego 2016, 16:50Jestem zbyt nieśmiała na siłownię, ale coraz częściej myślę by tam wpaść- mam bardzo słabe ramiona, a i plecy bym chciała porzeźbić.
spelnioneMarzenie
28 lutego 2016, 16:27super spadki :))
DarkaGratka
28 lutego 2016, 16:50Jestem z nich bardzo dumna :D Dzięki ;)