Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyzwanie 21 dniowe. Część 2. 1/21 👉38 050/60👈

Zaczynam dzisiaj, bo wczoraj nie miałam do tego głowy.

Zasady mam takie:

Pula kalorii do wykorzystania przez 21 dni, to 40000. Mam się zmieścić w tym limicie, może być mniej (ale bez przesady), byle nie przekroczyć na koniec tej liczby. Średnia ilość kalorii na dzień wychodzi 1900. Jak zjem jednego dnia 2 tys. to następnego 1800. Okażę się jak to na mnie działa. 

Suma czasu aktywności przez 21 dni: 1100 minut (mile widziane więcej).

Wieczorem podam ilość kalorii i aktywność.

👍👍👍👍👍👍👍

K.S: 1950

Aktywność: 60 min.