Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwsze koty za płoty


Ja już po 1 dniu diety. Niestety wypadł na nocce i niestety przy moich godzinach pracy posiłki w tych samych godzinach odpadają bo co 2 dni mam inną zmianę, no ale to nic. Dieta jak dla mnie ok, przepisy smaczne, ładne i kolorowe, jedynym minusem jest to że ludzie w koło mi podżerają :p. W domu mąż, w pracy koledzy, nawet dzisiaj dostałam propozycję żebym zabierała ze sobą dodatkowe 2 porcje żeby się podzielić. Posiłki są na tyle duże że ledwo daję radę zjeść i nawet nie jest mi smutno jak mi ktoś podjada :p mam nadzieję że porcje się nie zmniejszą i efekty wkrótce się pojawią. Jak każdy następny dzień diety będzie taki jak ten to mogę na niej zostać do końca życia :D.

  • krcw

    krcw

    3 marca 2016, 19:09

    jesteś na SD ?

    • Siranel

      Siranel

      3 marca 2016, 19:45

      dokładnie :)

    • krcw

      krcw

      3 marca 2016, 19:54

      ile masz kcal i jak tempo chudnięcia ?

    • Siranel

      Siranel

      3 marca 2016, 21:12

      1200 kcal i 0,7 tak jak sugerowali, ale jak któregoś dnia będę umierać z głodu to raczej nie będę miała oporów żeby przegryźć coś dodatkowo bo przecież nie chodzi o to żeby się katować, póki co jest ok :) chociaż zupa dyniowa była paskudna :P

    • krcw

      krcw

      3 marca 2016, 22:16

      to wybieraj sobie co tam lubisz....ja prawie zawsze wymieniam posiłek :P wiem co lubię mniej więcej a poza tym lubię jak porcja na obiad ma 300-400 g bo inaczej nie czuje ze coś zjadłam :D

  • CookiesCake

    CookiesCake

    3 marca 2016, 11:51

    Powodzenia ! : )

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    3 marca 2016, 08:15

    fajnie :)

  • Erza_Scarlet

    Erza_Scarlet

    3 marca 2016, 08:06

    Znam ten ból, róznież mam nocne zmiany. Fajnie, że dieta się podoba ^^ życze osiągnięcia oczekiwanych efektów :)

  • mirjam

    mirjam

    3 marca 2016, 08:01

    Miłego dietkowania:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.