© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (29)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 102849 |
| Komentarzy: | 383 |
| Założony: | 13 stycznia 2010 |
| Ostatni wpis: | 28 maja 2021 |
No spektakularny nie jest, bo -10,1kg na liczniku. Bądźmy jednak szczerzy.... ćwiczeń jest ilość... znikoma, ale dietę trzymam. Raz lepiej, raz gorzej, ale trzymam :D
Najgorszy jest czas przed miesiączką, tak około tydzień przed.... Co ja wtedy wyprawiam?! Tego to najstarsi indianie nie pojmują... Przychodzi okres i.... wracamy do normy.
Mimo wszystko jestem zadowolona, bo waga nie idzie w górę, a to już sukces ;-)
31.12.2020 podjęłam kolejną próbę odchudzania. Która to już z kolei? Nie mam pojęcia!
Tym razem ograniczyłam kaloryczność posiłków do 1960kcal (wzrost 181cm i waga na tamtą chwilę 104,3kg) i zaczęłam działać na bieżni (głównie chodzenie, z 1-2 minutowymi podbiegami), aby podnieść tętno.
W chwili obecnej 97,9kg, tak więc -6,4kg. Nie jest to powalający sukces, ale cieszę się, że rusza.
Pogoda zaczyna iść ku lepszemu, więc wczoraj była pierwsza wycieczka rowerowa z córką - 5km pykło ;-)
Obym się nie poddała!
Wredny małpiszon podzedł precz to i waga ładnie wraca na porządane tory :-)
A dziś klopsiki gotowane, kasza gryczana i buraczki tarte :-)
Impreza urodzinowa Teściowej ^^
Uffff. Dziś wolę wagę omijać szerokim łukiem. Wszechobecna @ i wczorajsze ciacha na pewno uderzyły by w nią ze zdwojoną siłą :P
Trzeba będzie wskoczyć na orbitreka.
Kasza, kasza i jeszcze raz kasza :-)
Dziś na obiad kasza gryczana + buraczki tarte. Nie chciało mi się pogrzewać klopsów gotowanych :-)
Wcześniej ryba po grecku i pół kawałka chleba razowego :-)
No i łuuuugi spacer :-)
3 pączki, a waga i tak spadła :-)
