🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
dziewczyny jesteście niesamowite tak zrobilo mi sie milo za te wasze wsparcie.... jej naprawdę dziękuję ❤️.
I jak tu do Was nie zagladac nie pisac no chyba sie nie da.
Emocjonalnie ostatnie dni bardzo slabe, jeszcze @ ciagle przed i napiecie rosnie, wczoraj poplynelam totalnie nazarlam sie jak glupia, tak z braku mocy sprawczej ze to co robię nie dziala, wstalam rano i bylo jeszcze gorzej zla ze sie tak sponiewieralam. Przestalam wczoraj pic kawe samopoczucie tez mi siadlo. Chodzilam spiaca jak kot. Moze to syndrom tez odstawienia byl. Wszystko na raz. Postanowiłam przestac juz sie rozzalac. Zmienilam vit d3 na lek ibuvit a nie sumlement. Odstawilam kawe. Wladnie jest 2 godz po sniad pije zbozowa jak kiedyś w ciazy. Trudno jesli to ma byc czesciowa cena sukcesu poniose ja. Ponadto wroce do picia pokrzywy.
dzis planuje wyjsc z dziećmi bo aktywność tez ostatnio legla przez te choroby. Menu narazie nie zmieniam. Choc jak czytam co powinnam jeść to tak jem, choc zapijalam kawa i to byl duży blad. Taki glupi nawyk ze kawka po jedzeniu.
16.04 endykrologa mam z usg. Zapisze sie jeszcze do luxmedu na porade dietetyka on line po lekarzu by omowic ile kcal jeść chociaz ja to tak sceptycznie troche do tego podchodze bo to zalezy na kogo sie trafi.
Milego dnia
p.s. obecnie czytam sobie dietoterapia lenartowicz
kolorowesny
10 kwietnia 2025, 02:41Ja piję kawę zbożową kujawiankę, dla mnie smakuje jak normalna kawa a nie jak zbożowa. Ale robię ją tak: wlewam do garnuszka 1 litr wrzątku, wsypuję 5 łyżek (dużych łyżek, nie łyżeczek) tej kawy i gotuję 5 minut. W innym garnuszku przegotowuję mleko. Potem do tego mleka przelewam kawę, i przez małe sitko do szklanki. Może brzmi to jakby zajmowało to czas ale szybko się robi :) Kawa zbożowa Kujawianka, taka w zielonym opakowaniu. A co do dietoterapia Lenartowicz to polecam jej książkę (normalna papierowa) "Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso". Na stronie w zakładce "Sklep" jest ta książka i jest pokazana w środku oraz spis treści z przepisami. Dania smaczne a przepisy podane na jedną porcję w sam raz dla osoby która gotuje je dla siebie bo rodzina je co innego :)
waskaryba
10 kwietnia 2025, 07:38Dziękuję a gdzie kupujesz ta kaee
waskaryba
10 kwietnia 2025, 07:38Kawe
kolorowesny
10 kwietnia 2025, 14:49W Auchan za 5 zł z groszami. Jest jeszcze u mnie w Lewiatanie ale drożej. Ja okolice Krakowa to nie wiem jak u Ciebie.
Frezja_
9 kwietnia 2025, 14:53Ja bez kawy chyba bym zwariowała ;p Już prędzej mogę nic nie zjeść, ale kawa musi być... Także szacunek, że dajesz radę.
waskaryba
9 kwietnia 2025, 15:33Jest mi ciężko jeszcze przeciez zarywane noce sa. Chyba bede ja ogranicz. Po sn po dwoch godz. I w razie potrzeby po południu... Chodze taka śpiącą
PACZEK100
9 kwietnia 2025, 11:473mam kciuki za lekarzy i zobaczysz na pewno się to wszystko ulozy. Fibry psychodieteyk może też zxzialac cuda.
LunaVibe
9 kwietnia 2025, 10:30To oby udało się trafić na rzeczowych i konkretnych lekarzy
waskaryba
9 kwietnia 2025, 10:35Duzo info na dietoterapia lenartowicz znalazlam
Cukiereczek26
9 kwietnia 2025, 10:18Ja też się przestawiłam na inkę. Zwykłą kawę pije już tylko u kogoś, do wszystkiego da się przywyknąć, choć czasami to bardzo trudne. Z dietetykiem Cie rozumiem, sama nie mam zaufania i jestem uprzedzona 🙈 ściskam 🫂
waskaryba
9 kwietnia 2025, 10:36Tak i pokrzywa tez jest dobra oczytuje sie na dietoterapia lenartowicz
Cukiereczek26
13 kwietnia 2025, 16:34Znam ją, chyba nawet to u niej widziałam ten przepis na koktajl na podbicie ferytyny.