Temat: PROTAL po raz drugi,spróbujmy jeszcze raz

> nabial-tylko chudyIIIfaza utrwalajaca wage - Czas
> trwania kuracji oblicza się zależnie od wielkości
> utraconej wagi: 10 dni diety na każdy utracony
> kg. Dozwolone: - pokarmy proteinowe z fazy
> uderzeniowej - warzywa fazy naprzemiennej - jedna
> porcja owoców dziennie (bez bananów, winogron i
> czereśni) 2 kromki pełnoziarnistego chleba
> dziennie - 40g dowolnego sera - 2 porcje produktów
> skrobiowych tygodniowo (makaron, ryż, ziemniaki,
> kasze itp) - udziec jagnięcy lub pieczeń z
> polędwicy wieprzowej Poza tym: - 2 odświętne
> posiłki tygodniowo (3daniowe, ale bez
> dokładek!!!!) OBOWIĄZKOWO: - każdy czwartek dieta
> ściśle proteinowa!!!!!!
Dokładnie tak

zdrajczyni hihi ;) ))
trzymam kciuki za Wasze powodzenie :)

Mogę się przyłączyc? swojego czsu na diecie Dukana schudłam do 50kg..niestety przez moją własną głupotę waga wróciła..

każdy chetny mile widziany

> zdrajczyni hihi ;) ))trzymam kciuki za Wasze
> powodzenie :)
Ha,ha chyba nie sadzisz ze Wam dam spokój co?

Witaj Malynowa,fajne masz menu w pamietniku ,ostatnio miałam podobne hi,hi

książkę przeczytałam już dwa razy...
dietę też próbowałam wcielić w życie...
niestety, kocham: chlebek i ziemniaczki...
chciałabym zacząć z wami ale czy podołam?
boję się kolejnej porażki wynikającej z braku konsekwencji

no właśnie czas w końcu wziąc się w garśc :) tylko ja chciałabym zacząc juz od jutra:)

ja od  wtorku bo zakupy odpowiednie trzeba zrobic

tzn., że dieta jest nieskuteczna i bezsensowna, zmień nawyki na stałe do końca życia a nie kombinujecie z Dunkanami, pierdołami, jak czyta się takie posty, to ręce opadają... jak jest jojo to znaczy, że dieta nie spełnia egzaminu!!!