© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 września 2010, 19:40
Witam Was! Od 13 września rozpoczynam fazę uderzeniową na diecie Dukana. Mam fajne przepisy, więc myślę, że problemu np. z obiadami nie będę miała. Słyszałam, że dużo osób na tej diecie chudnie. Macie już jakieś doświadczenie z Dukanem? Mam jeszcze takie pytanie. Ćwiczycie/ćwiczyłyście na tej diecie? Czy tylko po prostu jadłyście dozwolone produkty?
13 września 2010, 19:17
13 września 2010, 21:59
13 września 2010, 22:08
13 września 2010, 23:25
14 września 2010, 07:39
Nie,zgubiłam 4kg w 10 dni uderzeniowej ;-) 3 zgubiłam wcześniej,przed dukanem ;-) Ale 4 to tez nie jest źle ;P chyba ;P
No 4 kg to bardzo dobry wynik 
Ja dzisiaj drugi dzień na Dunkanie...jakoś dobrze idzie...zresztą ja znam siebie iw eim że jak się wezmę to dopnę swego...a tym razem chyba właśnie tak jest....wczoraj upiekłam placusski otrębowe....nie jest to jakiś cud miód ale zawsze można coś przekąsić.....nie bardzo mam pomysł dzisiaj na obiad...ale pewnie zjem kurczaka w sosie czosnkowym....jutro obiad u mamy, bo w pracy urlop, i wkońcu zjem pstrąga 
To milego dnia ...kolejnego na naszej drodze do wymarzoej wagi 
14 września 2010, 08:07
skurczał się i wiercił i dawał znać żeby dać mu coś innego niż tylko białko
ale na mnie to nie zadziałało dzisiaj mój 3-dzień wstałam jakaś zmęczona... Ale czuję po sobie rezultaty-przede wszystkim mój brzuszek nie jest jak kulka ważę się w piątek-ale sądzę że mnie ucieszy choćby 2 kg.
14 września 2010, 08:20
14 września 2010, 10:12
14 września 2010, 11:08
Kurcze z tą woda to u mnie tez ciężko....wiem że powinno sie pić te 2 litry dziennie ale jakoś mi nie wychodzi...może z litr wypijam..ale nie wiecej... 
Zwłaszcza że jestem przedstawicielem handlowym, duzo jeżdzę, no i picie takiej ilości wody wiązaloby się z zatrzymywaniem praktycznie na każdej stacji... 
Chociaż staram się nadrabiać to jak już jestem w domku....
Ja sie będę wazyła może dzisiaj, bo mam zamiar zakupić wkońcu wagę i zobaczymy co pokaże 
14 września 2010, 11:31
