© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
8 grudnia 2019, 13:02
Zaczynam ponownie od jutra. Plan - callanetics 3 w tygodniu oraz 2,3 razy w tygodniu orbitrek
8 grudnia 2019, 22:54
Zaczynam ponownie od jutra. Plan - callanetics 3 w tygodniu oraz 2,3 razy w tygodniu orbitrek
Witam serdecznie, daj znać jak poszło 😊
Zdjęcia zrobione, pomiary również i albo źle się zmierzyłam albo mam mniej o 1cm w udach :o W każdym razie ćwiczę dalej, już 6h, dziś będzie 7 :) Oprócz tego też staram się mniej jeść i waga też wędruje w dół, więc to na pewno też ma wpływ. Chociaż z ud zawsze było mi najciężej coś zrzucić. Dziękuję za tę informację o tym wypchnięciu miednicy, nie wyłapałam tego :)
U mnie kolejna godzina z supercallnetics. Porównywałam prywatne zdjęcia, coś tam się zadziało, nogi wydają się wysmuklone, pupa jest inna, choć wciąż jest w trakcie przeobrażenia w brzoskwinię 😂
No, udało mi się dostać na dysk. Pobieram, przez weekend analizuje i czytam A od poniedziałku spróbuje ćwiczyć. Dzięki za pomoc :-)
10 grudnia 2019, 10:30
Cześć, też kiedys cwiczyłam callanetics i bardzo dziekuje za dostep do cwiczen udało mi sie dostac na dysk googla :) nie moge sie doczekac efektow :)
10 grudnia 2019, 20:16
9h za mną ☺️
@Damiya mam nadzieję że to nie błąd w pomiarach, chociaż dzisiaj czuję się jakby uda mi napuchły, jakieś takie większe się wydają. Póki co jakiejś znacznej różnicy w rozmiarach nie widzę, ale ja ogólnie lubię luźne rzeczy nosić 🙂 Jaki był u Ciebie efekt tych 100h? Duży miały wpływ na ten nieszczęsny cellulit?
@Orzylowskaa witamy i zapraszamy ☺️ Ja też jestem początkująca, a im nas więcej tym weselej i tym lepiej będziemy się motywować :)
11 grudnia 2019, 18:08
Moje stare efekty w liczbach, nie pytajcie kiedy to było, nie pamiętam
ramię 26 -> 25 -> 24
przedramię 23 -> 23 -> 22
nadgarstek 16 -> 15 -> 15
talia 70 -> 67 -> 63
pupa 101 -> 100 -> 94
udo 59 -> 58 -> 54
udo 42 -> 41 -> 38
kolano 39 -> 37 -> 36
łydka 38 -> 36 -> 35
kostka 21/22 -> 21 -> 21
Szczerze wątpię, abym osiągnęła obecnie 63 w talii czy 54 w udzie, pewnie ważyłam wtedy 57-58 kg
Z cellulitem miałam straszny problem, ale to był okres sporej niestabilności hormonalnej, nic nie pomogło, poza dziwną formuła z kawy, właśnie przeszukałam internety i to się nazywało okładami z kawy. Nie pamiętam dokładnie swojej magicznej formuły, ale coś mi świta w głowie.
Na pocieszenie powiem, teraz widzę efekty i cellulit się zmniejszył.
12 grudnia 2019, 23:17
Moje stare efekty w liczbach, nie pytajcie kiedy to było, nie pamiętam ramię 26 -> 25 -> 24przedramię 23 -> 23 -> 22nadgarstek 16 -> 15 -> 15talia 70 -> 67 -> 63pupa 101 -> 100 -> 94udo 59 -> 58 -> 54udo 42 -> 41 -> 38kolano 39 -> 37 -> 36łydka 38 -> 36 -> 35kostka 21/22 -> 21 -> 21Szczerze wątpię, abym osiągnęła obecnie 63 w talii czy 54 w udzie, pewnie ważyłam wtedy 57-58 kg Z cellulitem miałam straszny problem, ale to był okres sporej niestabilności hormonalnej, nic nie pomogło, poza dziwną formuła z kawy, właśnie przeszukałam internety i to się nazywało okładami z kawy. Nie pamiętam dokładnie swojej magicznej formuły, ale coś mi świta w głowie.Na pocieszenie powiem, teraz widzę efekty i cellulit się zmniejszył.
Efekty imponujące, mam nadzieję że i u mnie będą spadki. Chociaż mnie najbardziej i tak zależy na zmniejszeniu cellulitu i samo to już by mnie mocno usatysfakcjonowało. Póki co chyba jest trochę lepiej, ale wciąż długa droga przede mną. Również mam problem z hormonami, a dodatkowo kruche naczynka nie pomagają w walce z galaretowatymi udami. Dlatego okłady z kawy raczej u mnie odpadają
14 grudnia 2019, 10:23
Efekty imponujące, mam nadzieję że i u mnie będą spadki. Chociaż mnie najbardziej i tak zależy na zmniejszeniu cellulitu i samo to już by mnie mocno usatysfakcjonowało. Póki co chyba jest trochę lepiej, ale wciąż długa droga przede mną. Również mam problem z hormonami, a dodatkowo kruche naczynka nie pomagają w walce z galaretowatymi udami. Dlatego okłady z kawy raczej u mnie odpadają
Widzę sporą różnicę w przedniej części ud. Cellulit jest tam zdecydowanie mniejszy nawet jak ścisne skórę. Mniejsze efekty widzę z tyłu i po wewnętrznej stronie, ale są! Skóra jest gładsza, zbita, jedrniejsza.
Jak wprawisz się w boju przechodź na supercallnetics, może efekty będą szybsze?
29 stycznia 2020, 07:09
Jestem po pierwszej godzinie z Callan. Ale wycisk. Ostatnio probowałam pilates ale to nic w porównaniu z Callan. Ciekawe kiedy bede mogła się chociaż naciągnąć do kolana bo na razie to jak kołek jestem sztywna ;-)
5 lutego 2020, 00:18
ćwiczy ktoś jeszcze?
5 lutego 2020, 00:19
Ja dziś pierwszy dzień...ciężko było ;))
