Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 27 Środa, 27 stycznia
    Rozgrzewka, Pośladki, Nogi, Rozciąganie

  • DZIEŃ 28 Czwartek, 28 stycznia
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Piątek, 29 stycznia
    Rozgrzewka, Cardio, ABS, Pośladki, Rozciąganie

  • DZIEŃ 30 Sobota, 30 stycznia
    Rozgrzewka, ABS, Brzuch, Nogi, Rozciąganie

  • DZIEŃ 31 Niedziela, 31 stycznia
    Rozgrzewka,Cardio, Pośladki, Rozciąganie

Komentarze

  • Greta35

    Greta35

    8 stycznia 2016, 10:58

    No to zaczynam...dwa treningi za mna...jest ciezko ale dam rade :) Powodzonka dla wszystkich

  • moni@94

    moni@94

    4 stycznia 2016, 18:03

    przerzucam sie na focus t25, zycze powodzenia. napiszcie jakie efekty :)

  • sniezka1002

    sniezka1002

    30 grudnia 2015, 19:45

    hej, mam nadzieję, że tym razem dam rade z Mel B wysiadam na jej ćwiczeniach: 'ABS' i 'Nogi' życzę wszystkim powodzenia

Inne wyzwania użytkownika Freedom.Dream.Hope

Więcej