Komentarze

  • aniapa78

    aniapa78

    17 października 2017, 07:30

    Bieg 8.2km/49,38min

  • Emilsonka

    Emilsonka

    16 października 2017, 21:17

    Trening z trenerem i 40 minut spaceru.

  • kasiettina

    kasiettina

    16 października 2017, 20:58

    aqua aerobic

  • camisado

    camisado

    16 października 2017, 19:58

    Total fitness - ekstra figura:D

  • aniapa78

    aniapa78

    16 października 2017, 14:38

    Rower 10,6km/43min

  • alaolej

    alaolej

    16 października 2017, 11:22

    Hot body :D

  • Emilsonka

    Emilsonka

    16 października 2017, 09:41

    W sobote trening z trenerem i prace w ogrodzie (kolo 2 godzin)

  • aniapa78

    aniapa78

    16 października 2017, 08:18

    Popsugar

  • camisado

    camisado

    15 października 2017, 21:34

    Skalpel :)

  • aniapa78

    aniapa78

    15 października 2017, 17:37

    Bieg 7km/42min

    • Emilsonka

      Emilsonka

      16 października 2017, 09:40

      Komentarz został usunięty

    • aniapa78

      aniapa78

      16 października 2017, 09:42

      Prace w ogrodzie całkiem nieźle spalają kcal. Kiedyś sprawdziłam pulsomierzem:)

  • aniapa78

    aniapa78

    14 października 2017, 08:34

    Bieg 10,1km/59,13min

  • Emilsonka

    Emilsonka

    14 października 2017, 00:48

    Slim fit

  • camisado

    camisado

    13 października 2017, 19:57

    Rewolucja:D

  • alaolej

    alaolej

    13 października 2017, 11:38

    Slim fit

  • aniapa78

    aniapa78

    13 października 2017, 07:12

    Skalpel Wyzwanie

  • camisado

    camisado

    12 października 2017, 19:28

    W zeszłym tygodniu się nie udało:< Okres zrobił swoje:/ Ale w tym tygodniu się postaram, pomimo zatrucia dam radę! Już odchorowane, wracam do gry!!! Bikini i zestaw płaski brzuch z płytki z książki Ewy zrobione:D

    • Mo_Niki

      Mo_Niki

      13 października 2017, 14:37

      Powodzenia! Czasem trzeba wiedziec kiedy powinno sie przestac ;) Mnie nie pomogl w tym tygodniu bol plecow. Ale dzisiaj ponownie sprobowalam i wybralam luzniejszy trening Secret i udalo sie... tylko spokojniutko ;)

    • camisado

      camisado

      13 października 2017, 15:24

      Na początku strasznie mnie to wkurzało, kiedy nie robiłam tylu treningów, ile zaplanowałam... Tak samo z planowaniem innych rzeczy - wyskakuje nagle coś, na co nie mamy wpływu i d.pa :/ Ale na szczęście coraz lepiej mi wychodzi to, żeby po prostu robić swoje ;) I nie przejmować się przeciwnościami. Mogę = robię! I to najlepszy sposób! Powodzenia z plecami! Łagodniejszy trening to zawsze trening:D

  • anula516

    anula516

    12 października 2017, 15:42

    skalpel + 6 minutówki brazylijskie pośladki :-)

  • alaolej

    alaolej

    12 października 2017, 11:26

    Killer :)

  • Emilsonka

    Emilsonka

    11 października 2017, 18:25

    KFO, trening od trenera, 50 przysiadów i 50 brzuszkow. Postaram sie jeszcze hula hopem pokrecic, ale po poniedzialu mam takie siniaki ze nie da sie wytrzymac...

    • Mo_Niki

      Mo_Niki

      13 października 2017, 14:40

      hej jakie masz obiazenie w twoim hula hop? Ja wskoczylam od razu na 1,5kg i uwazam, ze jest ok a nawet moglabym miec ciezsze. Siniakow nie mam ;)

    • Emilsonka

      Emilsonka

      14 października 2017, 00:49

      Wiesz co nawet nie wiem, ale tez cos kolo 1.5kg... musialabym jakos obciazyc, moze byloby lepiej.

  • anula516

    anula516

    11 października 2017, 16:34

    A jak wam się widzi TARGET? Część z ręcznikami i to wiercenie się na macie to nie dla mnie, ale część pośladki za to suuuuper.

    • aniapa78

      aniapa78

      13 października 2017, 11:12

      Jakoś nie podchodzi mi ten trening. I przy brzuchu wcale nie ma az tak palących mięśni. Trochę za dużo zamieszania z tym ręcznikiem.

    • Mo_Niki

      Mo_Niki

      13 października 2017, 14:41

      Ja wam powiem jak dostane plytke :) Ale jestem bardzo ciekawa jakie wiercenie sie macie na mysli :P

Inne wyzwania użytkownika Mo_Niki

Więcej