Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam już dosyć tego że mam całą szafę rzeczy w które się nie mieszczę. Źle się czuję z nadwagą, dokuczją mi problemy zdrowotne.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 69053
Komentarzy: 449
Założony: 1 maja 2010
Ostatni wpis: 31 października 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
rybka19781

kobieta, 46 lat, Legionowo

157 cm, 63.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 kwietnia 2016 , Komentarze (3)

Ostatnia dieta była super. Rewelacyjne efekty ... tylko w pewnym momencie zabrakło kasy. Po drodze trochę pewnych perypetii  I  dziś na wadze 86,1. Dzisiaj zaczynam dietę dr Ewy Dąbrowskiej inaczej nazywanej dietą owocowo-warzywną. Przygotowanie - od ponad tygodnia całkiem bez mięsa. Kiedyś byłam na tej diecie, ale wtedy byłam na diecie teraz chcę na stałe zmienić sposób odżywiania. Miałam wtedy rewelacyjne efekty. Odzyskałam dzięki niej zdrowie. Podchodziłam do tej diety od dłuższego czasu, ale jakoś trudno mi było znaleźć dobry czas, bo wyjazdy, bo trudny początek itp itd... Już zaplanowałam po świętach dietę, a tu przychodzi mi dodatkowa inspiracja od kobiety, którą spotkałam osobiście i która za pomocą diety Gersona wyleczyła się z nowotworu. Do diety Dąbrowskiej dołącze jeszcze lewatywy z kawy ( z diety Gersona), napewno w pierwszych trzech dniach, kiedy to człowiek czuje się bardzo źle, bo wszystkie toksyny z tkanek przechodzą do krwiobiegu. Taki zabieg pozwoli szybciej te toksyny usunąć. 

Życzcie powodzenia.

23 lipca 2015 , Komentarze (2)

Od kilku dni zaczęłam trochę biegać, ale niestety czuję to w kolanach. Mimo tak dużego spadku to nadal duże obciążenie dla stawów.

18 lipca 2015 , Skomentuj

76 kg coraz lepiej :)

21 czerwca 2015 , Komentarze (6)

Znalazłam na siebie najlepszy sposób. Doszłam już prawie do 90 kg. Było dokładnie 89 z hakiem. I to było kilka tygodni temu. Od miesiąca wprowadziłam suplementację bez żadnej specjalnej diety a teraz weszłam w program. Super motywacja i dziś 79 kg :) i wciąż spada a to dopiero początek :)

15 czerwca 2014 , Komentarze (1)

Rekord. Tak dużo jeszcze nie ważyłam. 82,2. Tragedia jakaś. Kończę pisać pracę dyplomową. wszystko jest ukierunkowane na ukończenie studiów. Później wakacje. 1 tydzień na Mazurach. Kocham żeglowanie. Zasłużony odpoczynek. Tylko na razie muszę się uporać z tą pracą i jej obroną. Na razie uczę się jeść śniadania. Trochę bardziej dbam o warzywa i owoce, piję coraz więcej wody mineralnej. To tak na dobry początek. Wychodzi coraz lepiej. O regularność posiłków w ciągu dnia będę walczyła po tym jak nauczę się jeść śniadania. Choć zaczynam do tego przywiązywać coraz większą wagę. Teraz dieta Vitalii, później zastanawiam się czy nie przejść na dietę Ewy Dąbrowskiej. Dobrze się na niej czułam i świetnie oczyszcza, ale jest bardzo restrykcyjna i wychodzenie z niej długie i powolne. Zastanowię się jeszcze nad nią, ale mnie kusi bardzo.

8 czerwca 2014 , Komentarze (2)

Sama nie dam rady. Do takiego wniosku doszłam. Wszystko kończy się niepowodzeniem. Skorzystałam z pomocy profesjonalnego coacha. Coś zaczęło zmieniać się w mojej świadomości, dlatego wykupiłam dietę na kolejne 3 miesiące. Zobaczymy jakie przyniesie to efekty ???? Ale jestem optymistycznie nastawiona, z tym że bez jakiegoś zbędnego ciśnienia, że muszę schudnąć i koniec tylko że chcę o siebie zadbać.

10 marca 2014, Skomentuj
krokomierz,1661,16,116,1008,831,1394479496
Dodaj komentarz

10 marca 2014, Skomentuj
krokomierz,1824,18,127,1954,912,1394473710
Dodaj komentarz

9 marca 2014, Skomentuj
krokomierz,2921,29,204,1887,1461,1394398033
Dodaj komentarz

8 marca 2014, Skomentuj
krokomierz,1487,14,104,934,744,1394310996
Dodaj komentarz

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.