Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

niunia251985

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

W ciągu 3 lat przybyło mi 14 kilogramów. Zawsze byłam szczuplutka i miałam problemów z wagą. Ostatnio moja przemiana materii się obniżyła, wcale dużo nie jem a tyję. Postanawiam jednak udoskonalić swoją dietę i jeść do 1500 kcal na dobę. Zobaczymy czy się opłaci...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 17119
Komentarzy: 92
Założony: 5 sierpnia 2010
Ostatni wpis: 16 stycznia 2022

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
niunia251985

kobieta, 39 lat, Przemyśl

165 cm, 72.60 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: zeszczupleć i podobać się sobie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 września 2010 , Komentarze (1)

Kurcze z przykrością stwierdzam, że z dietką mi nie wychodzi. Wcześniejsze dni były przeplatane dietą- nie dietą od 1500- 2000 kcal. Dziś rano ważyłam już 61kg także coś ruszyło. Postanawiam się ważyć codziennie rano, bo w ciągu dnia po jedzeniu kilogramy przybywają, a rano jestem na czczo. Dziś zjadłam 1150 kcal, czyli zostało mi jeszcze 350, mam nadzieję, że tej dawki nie przekroczę. Zrobiłam 250 półbrzuszków na ab- rollerku i planuję jeszcze 500 wieczorkiem. Chciałabym stracić w pasie 8 cm tak na początek, może ab- roller mi w tym pomoże
Za miesiąc wesele u Bogusi, muszę zrzucić 6 kg. Chciałabym, żeby się UDAŁO!
 

5 sierpnia 2010 , Skomentuj

Witam wszystkich odchudzających się!!!
Dziś kupiłam sobie wagę elektroniczną. I opłaciło się, bo właśnie od dziś zaczynam moją przygodę związaną z odchudzaniem. Zamierzam być na diecie 1500 kcal i zamierzam na niej zrzucić 7 kg. Trochę dużo prawda!?Myślę jednak, że będziecie mnie dopingować i się uda.Dziś zjadłam:
rano: mały kawałeczek pizzy 300 kcal, kawa 3w1 100kcal
2 śniadanie: 2 małe ciasteczka 100 kcal
obiad: szparagówka gotowana z mała ilością masła i bułki tartej 150 kcal, jogurt activia 120 kcal
razem:770 kcal
jeszcze mogę 720 kcal

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.