Dziś w Londynie deszczowo ale nie przeszkodziło mi to w wybraniu się na zakupy. Pokończyły mi się warzywka i trzeba było uzupełnić zapasy :)
Kupiłam też sobie pyszne winko Blossom Hill Zifandel Rose. Winka z tej marki są moimi ulubionymi. Dziś raczej sobie nie poleję, ale niech będzie w domku.
dzisiejsze menu:
10.10
- 2 kawałki ciemnego chleba = 192 kcal
- 223g pasty z chudego twarogu z pomidorem i ogórkiem kisz. = 141 kcal
15.35
- 93g truskawek = 26 kcal
- 30g płatków 'bran flakes' = 107 kcal
- 30g płatków 'nut flakes' = 180 kcal
- 200ml mleka = 98 kcal
18.00
- talerz zupy warzywnej: marchewka, por, pietruszka, kalafior, mięso z kurczaka
20.05
- 2 kawałki chleba = 192 kcal
- 37g sałaty = 5,2 kcal
- 64g pomidora = 9,6 kcal
- 71g ogórka = 9,2 kcal
płyny:
- 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- woda
Przyszedł dziś twister, muszę przyznać że super sprawa. Proste jest kręcenie ale trzeba uważać, żeby się zbytnio nie rozpędzić bo można nieźle polecieć ;)