Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Seyia

bronię się 14 maja. i niestety nie udało mi się utrzymać tego co wypracowałam, a to było 3 kg :( od przyszłego tygodnia muszę się wziąć ostro za ćwiczenia, bo kupiłam sobie elegancką spódnicę (ołówkowa czarno-biała), idealną na letnie oficjalne spotkania, tylko trochę brzuch mi w niej odstaje. planuje do pracy jeździć na rowerze, patrząc na pogodę to dopiero za tydzień będzie odpowiednia temperatura. miałam jeździć już po świętach, ale jakiś wirus położył mnie do łóżka. wzięłam zwolnienie lekarskie i miałam wypoczywać a i tak musiałam się nalatać na uczelnię. W każdym razie już dobrze się czuję 

No i powracam po raz kolejny do pamiętnika.

W ciągu ostatniego roku sporo się działo. A to schudłam w sumie nie wiadomo było do końca dlaczego, a później dużo przytyłam, zajadając stres związany ze zmianami których nie lubię.

I tak po raz kolejny dieta. tym razem skusiłam się na wykupienie diety. Rożnie bywa z jej przestrzeganiem, ale schudłam już 2 kg. Jak już podmieniam posiłki, to staram się na takie o podobnej ilości kcal. Niestety nie mam czasu ćwiczyć. Piszę pracę mgr i na niej skupiam swoją uwagę, tym bardziej, że gonią mnie terminy. Sama dieta przygotowywanie posiłków do pracy jest bardzo zajmujące ;) nauczyłam się już jak komponować posiłki, co o jakiej porze jeść. niestety do większości koktajli nie mogę się przekonać. Ale stanowcza większość potraw jest super. jeszcze mojego chłopaka teraz zdrowo karmię, to jest bardzo zadowolony :)

pozdrawiam wszystkich na diecie ;)