Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dziubek356

wiem ze od jutra zaczynam ale dzis nie wytrzymalam. zjadlam kilka galaretek w cukrze 2 ciasteczka kruche kawalek sernika i 4 kostki czekolady.masakra. teraz mi nie dobrze mam zgage. mysle sobi przez tyle nie bede jadla slodkosci.  i ale musze z nich zrezygnowac. prosze napiszcie jak moge z nich zrezygnowac czym zastapic.to jest moja zguba. moze ktoras z was tez tak ma. co prawda cwiczylam na orbitreku ale mam poczucie winy.

gdy widze swoje odbicie w lustrze lub wystawie sklepowej koszmar. zawsze dziwilam sie jak mozna sie tak doprowadzic a tu ups ja sama to zrobilam i to z gupoty. zaszlam w ciaze i myslalam teraz mi wolno jesc jesc jesc slodycze. a po urodzeniu dziecka wielki placz no i oczywiscie slowa o jak przytylas ale ladnie ci .gdzie ta szczerosc. Anka jestes tlusta. wisi ci wszedzie.masakra. co robic. tabletki nic nie pomagaly o sporcie moglam zapomniec bo nie lubie. dopiero jak wrocilam do pracy zaczelo spadac. malo ale juz cos. myslalam ze jest ok. ale nie jeszcze nie  a maz zawsze powie ci ze jestes szczupla nawet jak masz 30 kg za duzo. okropne.plakalam plakalam. teraz wygladam lepiej ale waga stoi w miejscu a ja nie moge jej ruszyc. a moze ktos z was tez tak ma. 

czesc wam wszystkim. od jutra zaczynam. dzis dostalam plan dzialania ale mam wiele watpliwosci. dziewczyny tego jedzenia jest tak duzo, i sa produkty ktorych ja nie jadam. od pewnego czasu nie jem chleba tylko lekkie pieczywo i chleb mi juz nie smakuje, nie jem masla, dzemow miodow. czy moge to zastapic mimo tego ze mam to w diecie ujete. moja zgoba jest raczej czekolada.prosze pomocy.